【导读】：近期一组周传雄暴瘦的照片引发网友热议，据悉，周传雄是因为胃病的折磨才瘦的脱了相。秋季早晚温差大，我们该如何呵护自己的健康呢？
周传雄瘦到认不出
近日，台湾歌手周传雄一张与娇妻携手逛街的照片遭曝光，据悉，小两口已结婚13年，而两人的夫妻生活更是极其隐秘，甚是低调，但是从曝光的照片中可以看到，周传雄因胃病折磨显得极其消瘦，似乎有些“脱像”，让很多网友为之心疼。与此同时，胃病复发也引起了不少网友的高度重视。
立秋过后，气候变化影响会较大，昼夜温差悬殊，一个不小心会导致胃病的发生。尤其对于本来就患有胃病的人，在秋季更容易复发。预防应该从4个方面着手。包括饮食习惯、生活规律、运动以及日常生活等方面。
1、饮食要规律卫生
进餐时间不规律，或者看到喜欢的食物就大量吃，不喜欢的就少吃。还有，任意吃冷食、零食等因素，都会使人的胃肠功能紊乱，最终导致胃肠病的发生。而饮食不卫生，会引起食物中毒。因此，选择食物首先注意新鲜、清洁，同时保证规律适量的饮食，是防止胃肠病的首要问题。
2、口味要清淡
要保持胃肠的冲和之气，就要常吃素食淡饭，适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽，不吃生冷食物，并戒烟、酒，以防刺激胃黏膜，促使溃疡恶化和复发。
3、积极锻炼身体
建议积极参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力。另外，也要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳，减少发病的机会。
4、随时注意保暖
随气候的变化，人们要适时增减衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉而导致胃病发作。
此外，文涛提醒，一旦“老胃病”出现上腹部疼痛，食后饱胀、恶心、呕吐以及反酸、烧心、呃逆等症状，应当及时去医院诊治，防止引起食管溃疡、幽门梗阻、上消化道出血和穿孔等严重并发症，避免对身心健康构成更大伤害。
