【导读】：身体缺水是会表现出来的，比如，出现便秘、消化不良，甚至身体隐约有臭味，那你就要注意是不是身体缺水了。
1、消化不良
身体缺水导致垃圾堆积在体内。这样长此以往就容易造成身体干燥，缺水会导致众多身体器官，尤其是消化器官和淋巴系统、肾脏等失去正常的活力，特别是从头到尾一直需要水的消化过程更容易受到影响。
2、出现便秘
为了防止身体干燥，小肠的最后一节和大肠善于吸收水分。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢。这样就出现了便秘。
3、身体有臭味
清除体内毒素是皮肤的功能之一。皮肤就像筛孔很细的筛子，当水分通过这些筛孔蒸发时，体内废弃物会随着水分一同排出体外。废弃物散发出令人不快的气味，水分不足将提高其浓度，使体臭加剧。
4、眼睛干涩
身体缺水会直接导致眼睛干涩，人就会不由自主的眨眼，慢慢会觉得眼睛有刺痛感，如果揉眼也不能使眼球湿润，喝水可以让眼部的灼烧感和疼痛很快消失。
5、出汗难
多汗或少汗都会使人烦恼。手脚经常湿漉漉的多汗症不仅给本人带来不便，还会影响外在形象。尤其脚上爱流汗的人，容易患上脚气。
与之相反，有些人手脚完全不流汗，手掌或脚掌出现干裂或疼痛。这两种情况都属于控制手脚流汗的自主神经出现异常而导致的现象，此时应重视调节自主神经。通过检查可知自主神经功能是否失常。
