【导读】：钾在身体的功用是强化肌肉、维持神经、心血管系统健康，所以相当重要，但可能很多人都没注意到，其实自己已经缺乏钾了，来看文中的你有没有一样的症状。
1、抽筋
钾可以帮助调节肌肉收缩功能，如果缺乏，就会造成肌肉疼痛或痉挛。而如果抽筋了，也可以吃香蕉来补充钾，缓和抽筋症状。
2、有高血压
钾会帮助血管舒张，所以缺乏钾会使血管收缩，造成血压上升。
3、心跳漏拍
如果无缘心悸或心跳落了几拍，有可能是缺乏钾，如果这现象持续一段时间，一定要去医院检查。
4、时常头晕
如果严重缺乏钾，会让心跳变慢，导致头昏的症状，而且严重时会昏倒，如果有这种症状，请去看医生。
5、便秘
缺钾也会便秘？怎么回事？因为低钾造成身体功能减弱，影响了消化系统，造成便秘、帐气、腹痛。
6、挥之不去的疲劳感
如果只是普通出汗、每天有充足睡眠，但还是觉得很疲倦，而且持续一段时间，那就是缺乏钾的症兆。
