【导读】：现在应该有很多人每天花大量的时间在手机上，但是有研究认为总看手机可能会导致口臭，这是怎么一回事呢？其中的原因又是什么？下面就和小编一起来看看吧。
总看手机可能会口臭是日本口腔专家经过研究得出的，所以可信度还是比较高，对此许多网友表示：吓得我赶紧放下了手机，对此秀美小编也想提醒大家为了健康也要控制每天看手机的时间。
日本有口腔专家研究认为，当人们低头玩手机超过半小时看手机时，低头的姿势会减少唾液分泌，进而细菌繁殖引起口臭。为了防止看手机时出现口臭，需要进行适当的口腔运动：如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次等，口腔就会分泌唾液。口水具有天然的杀菌作用，还可以帮助清除食物残渣。
主要是因为低头看手机会减少唾液的分泌，从而给了细菌繁殖的空间。
大家玩手机时候的体态微微向下，会压迫舌下腺、颚下腺等排出唾液的位置、另外，眼睛长时间盯着一处看，会使交感神经成为优位。再加上看手机时人往往不会与外界交流、完全不会活动下颚也就刺激不到唾液腺。以上的几个条件综合起来，就难以分泌出唾液。而唾液不足的状态长期持续后、或导致口臭的元凶 “嫌気性菌”大量繁殖。因此、在连续玩手机达到30分钟以上时，口腔中就变为极易产生口臭的环境。
1、患有口臭的人应加强口腔卫生，养成勤刷牙，多漱口的好习惯。
2、饮食要清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘饼、乌梅脯等。
3、忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、 高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。
4、进餐不宜过饱，尤其是晚餐。睡 前不吃零食。
5、多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
6、防治便秘，保持大便通畅。
7、有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口臭问题。
