【导读】:日常生活中,紫苏叶不常见,其实紫苏叶也是很好的一种食材,可以选择紫苏叶去做菜。紫苏叶能直接凉拌吃吗?紫苏叶到底怎么吃呢?一起来看看吧!
可以吃的,虽然日常生活中紫苏叶不常见,可是对人的身体还是很好的,有很好的消炎作用。
可以做成凉拌菜供人们食用,在制作的时候,应该先把新鲜紫苏叶用生盐水漂洗干净,取出以后放在盆中,加入少量食用盐,再放入适量的生抽和香油,最后放鸡精提味就能食用。
白芝麻,枸杞少许。
调料:
白糖1小勺,盐1/4小勺,酱油1/4小勺,醋1小勺,橄榄油1小勺。
做法:
1、将白菜,洋葱,紫苏叶用流动的水洗净,控干水,切细丝。
2、放入调料拌匀,加入白芝麻和枸杞。
可以做茶,也可以做成粥,还可以直接做成凉拌菜。
紫苏茶
菜系及功效:胃调养、延缓衰老、防癌抗癌、更年期
口味:甜味
工艺:其他
紫苏茶的制作材料:
主料:紫苏叶3克、赤砂糖15克、姜10克
1、将紫苏叶、生姜洗净,切细丝,然后放入瓷杯中。
2、加红糖,用沸水冲泡,盖紧杯盖,温浸10分钟即可。
紫苏茶的制作要诀:多吃紫菜还能改善更年期综合征、延缓衰老、预防贫血等。
凉拌紫苏叶
菜系及功效:哮喘、感冒、咳喘、理气调理、明目
工艺:拌凉拌紫苏叶的制作材料:主料:紫苏叶300克
调料:盐2克,味精2克,酱油5克,香油5克
1、先把紫苏叶择去杂物,用清水洗净,放入沸水锅内焯透,捞出,再用清水洗一洗,挤干水分,备用。
2、将紫苏叶用刀切成段,直接放入盘内,加入精盐、味精、酱油、麻油拌匀,即可食用。
煮粥
需要准备晒干以后的苏子叶15克,大米一百克,把大米淘洗干净,苏子叶叶清洗干净,一起入锅加适量清水煮制成粥,煮好出锅以前加适量红糖调味,调匀以后取出直接食用,能发表散寒也能健胃解暑。
1、于感冒风寒,发热恶寒,头痛鼻塞,兼见咳嗽或胸闷不舒者。紫苏茶-抗海鲜过敏 解表散寒,治疗感冒,解鱼蟹毒。
2、由于紫苏具有发汗和松弛的效果,当患上风寒感冒、咳嗽、疼痛时,喝上一杯暖乎乎的紫苏茶能有效缓解症状;当感到有压力、身心疲惫时,冲泡一杯紫苏茶,它特殊的香味能让人轻松、镇静。这种特殊的香味其实来源于紫苏醛,它与紫苏油都有补充血液营养、提高血糖含量的作用,可以减轻贫血,让身体恢复活力。
3、脾胃气滞,胸闷,呕吐之证。本品具行气宽中,和胃止呕功效。偏寒者,每与藿香同用;偏热者,可与黄连同用。偏气滞痰结者,常与半夏、厚朴同用。
4、于妊娠呕吐,胸腹满闷,常与陈皮、砂仁配伍,以加强其止呕、安胎的效果。
5、紫苏油0.35毫升/公斤给予家兔口服,可使血糖上升;紫苏油中的主要成分紫苏醛作成后,口服的升血糖作用较紫苏油更强,将此溶于橄榄油中皮下注射,亦有作用,但较缓慢。
6、用紫苏叶煎剂及浸剂2克/公斤经口给予伤寒混合菌苗发热的家兔,有微弱的解热作用;用朝鲜产紫苏的浸出液,给予因温刺而发热的家兔,亦有较弱的解热作用。