能每天喝。
赤小豆芡实红薏米茶具有延缓衰老、美容养颜、强生健体等多种功效，但需要适量的食用，通常一周5次左右，每人每次食用大约25克效果最佳，每天饮用可能会导致上火、食欲不佳。另外体内虚火旺盛、大便干燥人群不宜饮用赤小豆芡实红薏米茶。
赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用：
1、健脾益胃
赤小豆芡实红薏米茶具有补气血、健脾胃的作用，脾胃是我们后天之本，气血生化的源头。因此把脾胃调养好是拥有一个健康身体的根本。
2、祛湿、补肺
薏米的主要功效在于祛湿健脾，祛湿可以化痰，健脾可以补肺。所以，赤小豆芡实红薏米茶亦可用于缓解肺痈、肺热、肺痿等症状，如体内有湿气，积液、湿疹等可饮用赤小豆芡实红薏米茶。
赤小豆芡实红薏米茶具有着活血化瘀、调经止痛等功效，它是可以每天饮用的，但不宜大量的饮用，容易造成上火的情况，适量饮用可以及时补充营养，增强自身的抵抗力，还有着美容养颜、抗衰老等功效，对其过敏的人群不适合饮用。
赤小豆芡实红薏米茶可以每天喝
赤小豆、芡实、红薏米将其泡茶饮用，可以起到活血化瘀、调经止痛等功效，不会给健康造成影响，它是可以每天饮用的，但每天不宜饮用过量，红薏米是热性的，如果大量饮用，可能会造成上火的情况。
赤小豆芡实红薏米茶的'营养价值极高，它当中蕴含着都种营养物质，适量饮用可以及时的补充营养，增强自身的抵抗力，非常适合长期饮用，还有着美容养颜、抗衰老等功效，防止皮肤出现皱纹、眼角纹等情况。
有少数人群对赤小豆、芡实或红薏米过敏，这些人群不适合饮用赤小豆芡实红薏米茶，以免引起皮肤红肿、瘙痒等身体不适的情况，像健脾化湿，阴虚的人也不适合饮用，容易使病情更加的严重。
赤小豆芡实红薏米茶有什么作用
赤小豆有行血补血、健脾去湿、利水消肿的功效。
芡实具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效。
红薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。
适合人群：白白胖胖，肌肉松松垮垮的人。
常用来去除体内的湿气，所以它的适宜人群有常熬夜喝酒、脾胃虚弱、压力大、湿气重等人群，其次赤小豆芡实红薏米具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气。
当然也是非常适合爱美女性饮用，可以很好地排毒通便，能让身体更轻盈。
赤小豆芡实红薏米茶有什么禁忌
1、非湿热体质
赤小豆红薏米芡实水有很多清热利湿的作用，很适合于体质湿热的人，但非湿热的体质，如果长期饮用，其较强的排水性可能会加重体内的寒性，导致腹泻的'症状，也不利于胃肠的健康。
2、经期内
女性的经期，由于赤小豆红薏米性寒，虽然有性平的芡实加以缓解，但其自身的寒性还是存在的，所以女性在例假期无需饮用，不然可能会导致宫寒，引起腹痛，甚至还可以导致经期延期。
3、便秘患者
便秘患者饮用红豆薏米水可能会加重便秘，导致腹胀难以消化，因为芡实具有收缩的作用。
赤小豆芡实红薏米茶的功效为健脾除湿，通便利尿，利水消肿，其次还能滋养肠道，疏通肠胃，可以消除身体的压力，对于脾胃多有改善效果，起到维持身体平衡，促进睡眠与微循环的作用，但便秘人群、过敏人群禁忌饮用，另外用量要适度，禁忌过度以及高频次饮用。
由于红豆、薏米和芡实都是生活中常见易得，而又有着很多的祛湿消肿作用，因此受到很多人，尤其是年轻女孩的喜爱。不少人甚至每天都要喝红豆薏米芡实水，以此让自己获得美容减肥的效果。那么，红豆薏米芡实水真的可以每天喝、长期喝么？接下来就让我们来看一下这个问题。
一般来说，一般人群都可以喝红豆薏米芡实水，而且长期饮用并不会有什么很严重的后果。每天适量喝一些，确实可以起到一定的祛湿出风、健脾益胃的作用。尤其是对于关节炎、急慢性肾炎水肿脚气病浮肿患者来说，适量饮用对自己疾病有一定的疗效。
几种类型的人在饮用红豆薏米芡实水的过程需要格外注意
1、女性。由于薏米性寒，虽然有性平的红豆加以缓解，但其自身的寒性还是存在的。所以女性在例假时不应饮用红豆薏米芡实水，不然可能会导致腹痛，甚至还可能导致经期延迟。
2、孕妇。对于孕妇来说，薏米中所含成分会增加子宫的紧张度，有可能会导致滑胎，同时红豆中也含有糖分，所以在前三个月是不能食用的`，怀孕期间也尽量不要喝。
3、非湿热体质者。红豆薏米芡实水有很多的清热利湿作用，很适合体质湿热的人。但非湿热体质者如果长期饮用红豆薏米芡实水，其较强的排水性可能会加强体内的寒性，导致腹泻等症状，也不利于胃肠的健康。
4、便秘患者。便秘患者饮用红豆薏米芡实水可能会加重便秘。
同时，饮用红豆薏米芡实水需要适量，一次250毫升是比较合适的，不要贪多。
红豆薏米茶什么季节喝最好
春夏季节。
春季是一年中空气湿度比较高的季节，人长期生活在这样的环境下，身体中的湿寒之气也会比较重，薏米红豆水有较好的利水祛湿的功效，可改善身体湿气重的现象，而中医讲三伏天最适合除湿，因此在夏天适当的喝些薏米红豆水也是祛湿效果非常好的。
红豆薏米茶夏天可以喝吗
可以喝。
红豆薏米茶是由红豆和薏米为原材料制成，其中红豆一般是中医上的赤小豆，性味甘、酸、平，具有利水消肿、解毒排脓的功效，而薏米性味甘、淡、凉，健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效，一起食用可以祛除人体内的湿气，适宜湿气重的人群食用。
而夏天不仅气候炎热，还会经常下雨，空气湿度较大，并且夏天人们普遍贪凉，经常呆在空调底下，皮肤的开合功能下降，人体内部的汗液不能及时散发出来，体内的湿气普遍较重，食用红豆薏米茶可以帮助缓解湿气重的现象。
红豆薏米茶什么时间喝最好
一般建议早上饮用。
红豆薏米茶主要的材料是红豆和薏米，营养价值丰富，其中含有蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，具有利水祛湿、健脾、解毒等功效，一般建议在早上饮用，因此早上人体的胃部没有任何食物，肠胃吸收的状态较佳，这时饮用能够最大程度上对其中的营养成分吸收并利用，但是红豆薏米茶性寒，对于肠胃功能欠佳的人来说，不宜空腹饮用，最好先吃一些面包片、饼干等。
