怎样才能从一段感情中走出来，经历了一段失败的感情，一开始是痛苦的，没有人能马上接受，但这需要通过自己的努力来走出来，以下是关于怎样才能从一段感情中走出来的方法。
一、转移注意力：
当我们爱上一个人的时候，都希望可以和对方在一起一辈子，所以会全身心投入这段感情里面，一旦分手就会很痛苦，甚至一辈子都走不出来。可是感情让人捉摸不透，昨天对方还是很爱你，可能今天他就和你提分手。会让人很痛苦，也没有丝毫准备。
所以我们放下这段回忆可以先去转移自己的注意力，把所有的注意力都放入学习，和工作当中。这样可以有效的帮助自己不要去回忆。这样只有让自己忙起来才不会想其他事情。这样会暂时忘记痛苦。
二、去旅游：
旅游可以放松心情，忘记掉痛苦。我们可以找几个好朋友一起去旅游，来一场说走就走的旅行，让好朋友帮你走出痛苦。
三、开始新的恋情：
其实忘记一段感情的最好办法，就是重新找一个人谈恋爱。把自己的心思放在现任身上，就不会去想前任。但是不要全身心去爱了。吸取教训。随着时间的'推移，过去的自然会过去。
四、不要去想：
要做好释怀，就是不要去回忆，不要一直想你们之间在一起的点点滴滴，这样会让自己更放不下他。
五、忘记过去：
把过去的事情都忘记，虽然过程很痛苦，很难。但是只要忘记你自己就可以回到最初那个天真开朗的人。
一、假分手
也就是说，你们因为突如其来的愤怒而互相争吵，互相矛盾，对方不是很恨你，但也能保持正常的聊天，沟通，只是因为小问题和你分手，你可以互相编辑以下短信：
最近，我一直在想，即使是在晚上，我也认为我睡不着。我拼命地反思自己，发现以前有很多不好的地方。我能理解你的感受。你有这个绝对正常，因为我也发现我真的没有你想象的那么好。这些天我不在你身边。你应该知道如何好好照顾自己。如果你安全，那是我的晴天。
经常因此而分手的情侣，其实是对方想让你给他更多的关心，让你关心他。只要你不犯任何重大错误，只要你承认自己的错误，把自己的观点放在和对方一样的位置。
说出能让对方感动的话，就没有问题。注意不要散发负能量，甚至是一些乞讨的话。这些显然只会降低你自己的价值，这对你未来的发展也非常不利。
二、真正分手
对方已经忽略了你，非常恨你，你已经完全确定分手了，并不模糊。在这种情况下，你不能使用上述假分手的方式，你必须这么说：怎样挽回刚见面的感情？
这些天在我的脑海中不断呈现我们的`过去，我突然发现我最近的情商甚至智商远低于想象，你给了我这么多机会，我没有找到，导致你现在决心离开我，我可以完全理解你。我不在乎，不注意，不理解你，但你也试着给我这么多机会，我也认为你离开我的决定是正确的。
这样不仅可以减少你以前的矛盾，还可以减少对你的警惕，甚至改变你。这可以为你未来的发展奠定更好的基础。注意不要暴露过度的需求感，不要给对方你纠缠他的感觉，无论他想说什么，你都应该同意他的观点。
三、具体步骤
1、找出分手的根本原因，只有从根本上找问题才能针对；
2、对症下药，改变和改善分手原因，为下一次接触做好准备；
3、缓和关系，为下一次接触铺平道路(具体方法可以用我们原有的美好回忆共鸣法唤起对方对你们在一起的美好回忆，淡化负面印象)；
4、巧妙创造简单接触的机会，让对方感受到你的变化，为下一步的成功恢复铺平道路；
5、策划制造深入的会议交流，通过一些攻击性的话语，成功。
因此，总结出一个必须恢复的公式
怎样挽回刚见面的感情？成功恢复=优秀的心态+清晰的恢复思路+强大的执行力。
