怎样从婚外情的痛苦中解脱出来，婚外情是一段不道德的关系，而且婚外情如果一旦突然结束了，是一件十分的痛苦的事情，小编为大家整理好了怎样从婚外情的痛苦中解脱出来的相关资料，一起来看看吧。
怎样从婚外情的痛苦中解脱出来1
1、李女士，35岁：两年的感情抵不上他老婆的离婚要挟
我和老公长期两地分居，感情谈不上好，就这么不咸不淡的过着。有的时候他一个月才回来一次，有的时候几个月回来一次。一开始的时候我还期盼着他能回来，后来我的心麻木了，不想过那种天天盼星星盼月亮式的生活，关键是他的各种行为严重伤害了我的期盼。我不知道他在外面有没有女人，我也不想去问，只要他能按时把钱给我打过来，我在家带孩子也没什么不好。
本来已经认命的我就准备这么过下去了，没想到一个偶然的机会认识了他，一个成熟有魅力的男人，那个时候我33岁，还算得上有些风韵吧。就这样我和他走到了一起，我知道他有老婆有孩子，我和他只能是暗无天日的婚外情。
本来在一开始的时候我也没想着和他有什么结果，可女人总是贪心的，慢慢的我不满足这样的偷偷摸摸，向他表达过我的意思，他也说准备离婚然后和我结婚。这对我来说当然是非常好的消息，这个信念一直支撑了我2年的时间，可他那边没有一点的实际进展。后来他老婆应该是发现了他的出轨，以离婚相要挟，他选择了他的老婆孩子，我就成了出局的那个人，两年的感情抵不上他老婆的离婚要挟，我的婚外情就这么结束了，我欲哭无泪，真不知道是怎么度过那段时间的，因为感觉好像被掏空了一样，生活完全没有了方向，这种“被结束”最难忍受，我经历了两年才恢复了元气。
2、章女士，29岁：被所谓的爱情冲昏了头，醒来之后已在局中，主动退局，蜕了层皮
我和老公原本就不是一路的人，他性格内向，言语很少，而我是性格外向的女人。那个时候正是我感情低落的时候，好像是在赌气，加上他对我还算挺好，就这样结婚了。
结婚以后也许是我没有转变过来，也许是不能适应他那样的脾性，我和他之间感情冷淡。那个时候我就经常在想，我这么漂亮的一个女人，怎么就嫁给了这么一个闷头不吭的男人，越想心里越不平衡。人一旦心里不平衡就会寻找平衡，而我寻找平衡的方式却是通过婚外的感情来弥补。
女人有了婚外寻情的想法，效率是很高的。很快我就接受了一个对我殷勤备至的男人，他风度翩翩，成熟而有魅力。现在回头来想想女人真的很会自欺欺人，甚至明知道是不可能的，还会理想化的认为自己这样做是对的。
我就是在这种虚幻和虚假的爱情中迷失了自我，被所谓的爱情冲昏了头，当我明白他是无论如何都不会给我一个结果的时候，才发现自己已经陷得很深了。在我知道应该结束这段婚外情的时候，却还反反复复，那种感觉真的像是蜕了一层皮。我是看到那个男人的聊天记录以后才决定放手的，曾经以为我才是他的甜心宝贝，后来才知道，自己只不过是他“宠幸的爱妃”之一，还好理性的我终于从婚外情中走了出来，和老公过着平静的生活，现在的我很珍惜，因为其实生活本来就该是这样的，平平淡淡才是真。
3、谢女士，31岁：我不相信男人，我们只是各取所需，好合好散
我结婚10年，心早已被男人伤得七疮八孔，所以我对男人已经是免疫了。我认为天下的男人都是一样的，即便是我离婚了，如果还要再婚肯定还会面临这样的问题，说不定自己本来已经愈合的伤口被重新揭开，然后再被伤害一次。与其那样，还不如维持这种貌合神离的婚姻，至少他还会尽他作为男人的责任。
一次我在玩微信的时候，一个陌生人通过附近的人添加我，当时我也是无聊，就通过了他的添加请求。然后两个人就聊了起来，得知他是一个人在我这个城市，他老婆在老家，虽然还他没有说出他心中的想法，但我已经把这种男人看得透透的，在我心里还是很鄙视这种男人的。
不过他既然认为我是可以勾搭的有夫之妇，那就陪他玩玩。他开始约我出去玩，那我就去，反正不用我花钱，有人请吃请喝还请玩，这么好的事为什么不去？他很大方，那时候我就想既然他想让我做他情人，做就做吧，不就是那么回事吗，大不了到时候好合好散。我们的关系维持了差不多一年多，直到他离开了这个城市，我们就分开了。
我其实有点没心没肺的，他走了以后，我也正准备改邪归正，可是我们的事情最终却被老公发现了，他不和我离婚，因为离婚了，他也没钱再娶，但是却天天含沙射影地折磨我，让我痛不欲生。我就不明白了，他要么忍我，我反正已经要改邪归正了，要么甩我，我也会头发甩甩大步地走开，干嘛这样子对我呢？
点评：
托尔斯泰说：幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。这些女人的.婚外情无一例外地都是里分离收场，要么让自己痛不欲生，要么让家庭痛不欲生，真的，这又是何苦？
婚外的情，一开始的时候在女人看来有着绚丽的色彩，吸引着婚内的女人有强烈的冲动想走近它，拥有它。婚外的情的确有一种魔力一样让那些在婚内得不到满足的女人，就像行走在沙漠口干舌燥的人看到甘泉一样，会奋不顾身的扑上去，可是扑上去喝到的并不是甘露，而是毒药，它只能够饮鸩止渴。
那么应当如何？我总以为，爱情不是女人的救赎，婚姻也不是，真正能够救赎女人的只有她自己，如果这一段婚姻中，你不能幸福，那么再找一个男人，你照样不能幸福。有一种女人，嫁给谁都能幸福，或者说谁都不嫁也能幸福，那是因为她在人生的历程中从来没有忘记过成长，痛苦谁都有，寂寞也得偿，自己的幸福，握在自己的手中，完全能够自给自足，这样的女人才不会稀罕什么婚外情！
怎样从婚外情的痛苦中解脱出来2
1、正确看清婚外情的本质
当你发现了伴侣的婚外情时，就要做好承受的心理，因为会产生婚外情一般都是来源于个人的激情之爱。随着时代的进展，现代人都在不断的追求浪漫和激情的生活，而婚外情就会让男女了解到新的伊甸园。最重要的是：婚外情也是人体对婚姻本身欲望、激情的一种逃脱。
2、你需要明白婚外情无法代替真实的婚姻
婚外情虽然是现代社会生活形式下的正常现象，你也需要明白婚外情无法去代替真实的婚姻。因为婚外情就是在追求浪漫和激情后的短暂的爱情幻想，根本无法像真实的婚姻一样长久维持，那么其走向灭亡是必然的。所以当明白的婚姻对你重要性后，婚外情带来的痛苦完全可以当作自己的一次内心磨练和成长。
3、你需要学会放下不属于你的感情
婚外情即使是一个爱情幻想，在幻想中很多人也会投入到自己的真实情感，无法否定一个人很有可能同时爱上多个人，只是这种情感存在无法得到现实的情况的支持，继而导致婚外情破裂后的痛苦。但要知道的是，既然这样爱情得不到社会的支持，那由婚外情产生的爱情就并不真正属于你，勉强维系的爱情终究会走向灭亡，何不当断就断呢?
4、你需要强大自己的内心
要走出婚外情的痛苦，除了从内心理解婚外情，还需要从心理上建设对寻求真爱的信心。很多婚外恋者分手后很痛苦，重要的原因还在于来自家庭和自我的指责，继而对进行下一段恋情失去信心，而要避免长期处于这种痛苦中，必然要通过另一段恋情来帮助自己走出痛苦中，所以建立强大的内心是带你走出这段痛苦的开始。
怎样从婚外情的痛苦中解脱出来3
明白婚外情无法代替真实的婚姻
虽然婚外情是当代社会比较正常的现象，但是你也要明白婚外情并不能够代替真实的婚姻。因为婚外情指的是短暂的激情和浪漫，根本不能和真实的婚姻一样维持，所以走向灭亡也是必然的趋势。因此，当你意识到婚姻的重要性之后，就可以把婚外情作为对自己的磨练和成长。
学会放下不属于你的感情
既然你的伴侣会毫不客气的对你做出这种事，你就应该学会放下自己的感情了。虽然婚外情只是一个简单的爱情幻想，但是许多人在这个时候都会投入自己的真实情感，因为这个时候很多人都无法否定自己会在同一个时候爱上多个人。所以，对于你伴侣的婚外情，放下就是最好的解脱。
需要强大自己的内心
既然你的伴侣对你这么绝情，那么这段感情坚持下去似乎已经毫无意义了。所以这个时候的你不管有多伤心，一定要学会强大自己。如果你长期幻想这样的痛苦，那么你将会陷入撕心裂肺的地步。
