【导读】：身为女人需要做好全身上下的保养工作，除了要做好面子工程，自己的“后花园”也不要忽略哦！可是，在生活中，可能会在无形之中就伤害到了自己的“妹妹”，快看看你躺枪没呢？
现在就让健康小编列举残害“妹妹”5大行为，快来看看你的背后被射中几箭？
一、穿超紧身的内搭裤或牛仔裤
现代女性爱美，衣柜里一定会有几件紧身牛仔裤以及内搭裤，但是其实这些紧身裤，可是会害你的妹妹因为长期闷着、无法透气，严重甚至还会导致妹妹增生细菌、阴道感染。
二、内裤保养方式不对
除了材质挑选棉质类、不要穿太紧很重要之外，小裤裤的洗涤、保养方式可一点都不能马虎！因为一时偷懒，将内裤和其他衣物丢到洗衣机混着洗、倒太多洗衣精导致内裤上残留洗衣剂、没有让太阳完全晒干（或挂在通风处晒干）、穿完当天没有马上洗，这些都会让你的小裤裤滋生许多细菌，首当其冲的受害者就是你的私处，所以当出现分泌物变黄色、私密处味道不好闻的状况很有可能就是因为你的一个疏忽而造成的！
三、迟迟不肯换卫生棉
不少人在月经后期，上厕所看到自己的血量不多，就觉得没有更换卫生棉的必要，有些人甚至一片卫生棉撑一天，这对“妹妹”来说不仅很伤，私密处发痒不说，严重者还有可能感染阴道炎！妇产科医生表示，卫生棉最久不要超过两小时才换，以免让私密处因为闷热，成了霉菌感染的温床。
四、睡眠不足、作息不正常
没错，睡眠不足对女生来说就是很伤，不仅让你皮肤变差、代谢变差、瘦不下来，连你的“妹妹”也会连带遭殃！作息不正常也会让你免疫力降低、抵抗力变弱，身体状态一不好，就会让私密处无法维持正常的PH值，让细菌们有机可趁。
五、每走一步会摩擦“妹妹”？
根据统计，一般人每天平均走路5,000步，你能想像自己生理期的时候，就得让妹妹跟卫生棉这样强迫“接吻”吗？就是因为私密处的肌肤很嫩，那怎么样才能减少摩擦呢？小编建议各位美眉平时穿裤装的时候可以选择宽松一些的衣物。睡前可以在床上做劈叉运动，可以很好地减少摩擦引起的不适。
本站健康总结：
你发现了吗？照顾“妹妹”的最大禁忌就是让妹妹闷热、潮湿、摩擦，身为“姐姐”的你看完这篇如果身上中了很多箭，记得从今天开始起，好好对待她啊！
