艾灸肚子可以减肥吗，运动的好处是一辈子都享不尽的，运动在我们平时的生活中是非常重要的，坚持运动还有可能长高，在运动的时候也要注意自己的呼吸频率，以下分享艾灸肚子可以减肥吗有什么好处。
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艾灸肚子可以减肥吗
艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显着效果。艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。但是它减肥速度缓慢，需长期坚持才能见效。
针灸减肥的注意事项
1、采取针灸的'方式进行减肥也不意味着可以在平时饮食的时候可以暴饮暴食，随意乱吃，虽然采用针灸减肥可以不用节食，但是也不意味着可以随意的饮食，随意的多吃多喝。
2、针灸减肥方法是一种渐进的减肥方式，不要指望只需要几针下去就可以变成窈窕淑女，这些想法都是非常不现实的，需要在针灸的时候养成良好的生活习惯，才能够做到有效的方式针灸减肥后的反弹，否则即使是一时间减掉了体重也会很快的反弹。
3、中医针灸是一门非常高深的学问，患者一定要到正规的有资质的医疗机构进行针灸减肥，这样可以做到减小副作用，又可以队整体进行进行调节和治疗，这样的科学的治疗才可以有效的帮助肥胖的人减轻体重。
艾灸是现在越来越流行的一种治疗疾病的方法之一，艾灸也确实是一种有效的治疗方式。当然，它用于减肥方面也是有效果的。但是，艾灸减肥效果并不是很快就可以达到小伙伴们想要的效果，它需要坚持一段时间，才可以更好的体现出来。如果选择艾灸的小伙伴，需要好好坚持哦。
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艾灸的减肥
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
艾灸的作用
温经散寒，人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。
艾灸的减肥穴位
灸中脘穴，天枢穴，足三里穴几个穴位。它主要是通过调节人体经络系统来起到减少体内多余能量的作用，简称降脂，一般的灸疗方法，多则一天一次，少则三天一次每次十分钟左右即可。常此下去有健脾，化痰，消脂的作用。
