罗汉果泡水的功效，众所周知罗汉果营养价值高，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效，它的食用方法很多，而泡水就是其中一种，那么罗汉果泡水有什么样的功效呢？
罗汉果泡水的功效1
罗汉果泡水隔夜能喝吗
其实，罗汉果泡水隔夜了的话最好不要再喝了。因为任何食物，在常温下6小时就会开始变质，罗汉果也不例外。
罗汉果泡水隔夜了最好不要再喝，特别是现在夏天气温高，隔夜后很容易变质，喝下去会对人体健康造成伤害。泡罗汉果不宜一次性泡得太多，以免喝不完浪费，泡一次够一天喝就合适了。
适合饮用罗汉果泡水饮品的人群有：经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者；演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者；深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者；长期坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者；室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
罗汉果泡水喝的功效
1、罗汉果泡水喝，有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。
2、罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。
3、罗汉果做成凉茶，或者与其他食品一起煲汤，长期食用具有滋补肺阴、健胃养生的功效。
4、罗汉果有清除自由基的作用，长期食用对女人有极佳的美容效果，并且能有效地防止癌变的产生。
5、罗汉果经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。
6、罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果泡水的功效2
罗汉果泡水喝的副作用
1、罗汉果是凉性的，所以本身体质寒凉的人喝罗汉果要注意。体质寒凉的人，建议最好不要喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。
2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。
3、罗汉果泡水有通便作用，肠胃不好的人注意不要多喝，以免造成腹泻等问题。
4、短期内饮用干罗汉果泡水无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。
5、由于罗汉果甘、酸，性凉，女性在经期间要少喝或不喝罗汉果泡水最好。
罗汉果泡水喝要去壳吗
1、罗汉果泡水没必要去壳，因为罗汉果的外壳本身也有一定的药效，连着果肉一起泡效果更好，当然如果你实在不想要，也可以把它剥掉。不过建议最好是把罗汉果敲裂，把壳和果肉一起泡水喝。
2、干罗汉果是很容易受潮的，受潮后的果子很容易就变质了，罗汉果的外壳有一定的防潮作用，去壳后的果肉就更加容易坏了。
3、罗汉果泡水喝的作用不仅局限于清热生津，而且更有去湿消滞及解表发散等功效，可及时清除人体的毒素，清热降火，提高人体免疫力，柔润肌肤。饮后口爽心畅，回味无穷。
罗汉果泡水的功效3
罗汉果如何泡水
材料：罗汉果一个
做法：
1、罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时饮服。
2、每日一至二次，每次一个。
罗汉果泡水喝主治：梅核气，慢性咽炎及咽痛，咽痒，干燥不适等症
另外还有罗汉果茶的制作方法：
1、罗汉果与优质茶叶打碎加工成的细沫；
2、用小布包包好，温水一冲即可。
罗汉果茶的特点：香气浓郁，鲜甜爽口，生津止渴，清肝润肺，化痰止咳，明月益思，回味无穷的罗汉果茶。
1、清热解毒的.功效
罗汉果本身就被列入一种中药材中，如今马上就到了夏季炎炎的时候，一不小心很容易就会上火，朋友们不妨可以用罗汉果来泡水喝，可以有效地降火去火，达到清热解毒的功效。
2、润肺止咳
在中医上认为，罗汉果还有着润肺止咳的强大功效，当人们的身体出现了伤寒感冒以及咳嗽等症状的时候，这个时候可以不用着急吃药，适量饮用一些罗汉果泡水喝就可以缓解了。
3、延缓衰老
在罗汉果中含有大量的维生素C成分，可以有效缓解人体衰老的速度，尤其对于女性来说，美容养颜的功效是任何护肤品都达不到的，不过要注意不能饮用过多。
4、降脂降压
要说这罗汉果泡水喝的功效，根据现代医学研究表明，对于患有高血脂和高血压的病人们来说，饮用罗汉果泡水可以起到降脂降压的功效。
5、治疗咽炎
朋友们在用罗汉果泡水喝的时候，大部分都会只取其中的果肉来泡水喝，如果本身患有咽炎的话，可以将罗汉果爆开之后，连皮带肉一起冲泡，这样可以达到治疗慢性咽炎的效果，当然，需要长期坚持才有效果。
6、帮助分泌胰岛素
虽然罗汉果泡水其中含有大量的糖分，但是它最大的好处就是给糖尿病人们饮用，因为罗汉果能够增强人体的胰腺功能，帮助病人分泌胰岛素，是糖尿病患者们也可以饮用的一种糖分饮品。
7、罗汉果泡水喝禁忌
不宜过量饮用
用罗汉果泡水喝虽然好处多多，但是也不能饮用过量，因为长期饮用会让人体的肠胃功能下降，甚至引起一些连锁的疾病。尤其是对于体质本身就虚寒的朋友们来说，也是不是饮用过量的。
隔夜不能喝
罗汉果在长期经过水浸泡之后，其中的营养成分早就发生了改变，一般浸泡三个小时以上就不能喝了，更不要说隔夜了。所以朋友们也不要心疼，隔夜的罗汉果泡水最好是倒掉，以免影响身体的健康。
结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了罗汉果用来泡水喝的功效，希望朋友们在生活中都能用罗汉果泡水喝来养生!
