【导读】：罗汉果中带有丰富多彩维他命C，具备抗氧化性作用，能防止坏血病和癌证，另外也可以滋润皮肤，做到养颜美容和延缓衰老效果。能够适度的喝罗汉果茶，可减轻尿毒症造成的口干口渴。针对常常抽烟饮酒、经常熬夜、健身...
罗汉果中带有很多维他命、葡萄糖及果糖，能归肺经和小肠经，具备清热润肺、止咳和利咽效果，并且能促进消化，非常合适肺火燥咳和肠燥严重便秘群体，坚持不懈吃罗汉果能给大家产生出乎意料的益处。
罗汉果有什么益处？
益处一、清热解毒止咳
罗汉果具备清热凉血和止咳止咳化痰效果，并且能润肺止咳护肺。针对咳嗽有痰、大便干硬、支气管炎及其风寒感冒的人能够喝罗汉果水，能具有一定的輔助医治作用。
益处二、能医治慢性咽喉炎
把罗汉果开启后连皮带肉放到杯里用开水冲泡，每五分钟可代茶食用。味儿香甜，且能防止或医治慢性咽喉炎。此外，还可以把新鮮罗汉果洗干净切割成片状，用开水冲泡能防止扁桃体炎。
益处三、延缓衰老
罗汉果中带有丰富多彩维他命C，具备抗氧化性作用，能防止坏血病和癌证，另外也可以滋润皮肤，做到养颜美容和延缓衰老效果。
益处四、降低血糖
从中医学的视角上而言，尿毒症是由于躁热伤筋津造成的。能够适度的喝罗汉果茶，可减轻尿毒症造成的口干口渴。
益处五、止咳
罗汉果中带有的D-甘露醇具备非常好的止咳效果，能輔助医治脑损伤，提升血夜血浆渗透压，减少颅压。另外也可以用以大面积烧伤和烧伤浮肿，减少目光气体压力，避免亚急性慢性肾衰。
如何吃罗汉果比较好？
1、罗汉果粥
把250克罗汉果损坏，添加适量冷水煎制，过除杂取下汁。50克稻米清洗整洁，添加罗汉果汁熬成粥，粥烧开后再次用文火煮，一直把米炖烂才行，最终添加鸡精或食盐来调料，具备健脾开胃作用，能清除和调养身子肠胃。
2、罗汉果水
在罗汉果两边各自钻一个小孔，放到杯里用开水冲泡，闷15分钟上下代茶食用，能减轻喉咙难题所造成的喉咙疼痛或喉咙沙哑，另外也可做到润肺润肠通便效果，輔助润肠通便或大便干硬。
3、罗汉果蜂蜜茶
把15克罗汉果捣烂放到茶袋中，用开水冲泡温度在60℃下列时添加适量纯蜂蜜搅拌均匀代茶食用，能避免肠胃严重便秘，减轻喉咙沙哑和咽喉疼痛难题，合适常常用嗓的群体如歌星、知名演员或老师。
温馨提醒
针对常常抽烟饮酒、经常熬夜、健身运动过多及其长期蹲着、常常用嗓的群体能够喝罗汉果茶，能做到滋阴降火和寒性清热解毒效果。
