宫寒胖肚子怎么解决，女性的小肚子有子宫，是非常重要的一个部位，女性在腹部受凉后，不仅会拉肚子，还很可能会导致宫寒，这就会影响到月经，以下分享宫寒胖肚子怎么解决呢？
宫寒胖肚子怎么解决1
宫寒肚子大，通常是指由于宫寒导致痰湿积聚于肚子，肚子处脂肪堆积，以预防寒冷，是腹型肥胖的表现。宫寒肚子大的人群可以通过饮食、运动、中药、针灸的方法来调理，并达到减肚子的目的。
1、饮食：饮食应注意适量，注意清淡，不可暴饮暴食，要尽量少吃生冷的食物，包括寒凉性质、温度凉的食物，如苦瓜、冬瓜、海鲜、刺身、凉拌菜等。还要注意尽量少吃零食，少吃高糖、高脂肪的食物。可以通过减少脂肪的摄入，防止脂肪堆积，来使肚子逐渐变小；
2、运动：可以进行适量体育运动，增加身体代谢，激发身体阳气。应注意根据自身的体力情况，选择适合自己的运动方式，如散步、快走、慢跑、登车、爬楼等，还可以进行卷腹运动和仰卧起坐等针对性运动，但应注意运动量不要太大，以免伤害身体，长此以往可以达到减肚子的目的；
3、中药：还可以在医生的建议下，选用一些暖宫祛湿的药物帮助减肚子。一般医生可以根据不同患者宫寒伴随的症状来用药，如月经不调、身体怕冷等，可遵医嘱选用暖宫祛湿的药物
如温经汤、少腹逐瘀汤、苍附导痰丸、艾附暖宫丸等。还可以用枸杞、黄芪、党参、荷叶等来泡水喝，以起到祛湿、暖宫的作用，对宫寒所引发的肚子大也有一定改善效果；
4、针灸：针灸通常有温经散寒、活血化瘀、祛湿减肚子的功效，常用的穴位有足三里、阳陵泉、丰隆、中脘、天枢等，可以在专业中医师操作下进行。
对于宫寒、肚子大的患者，如果有减肚子的需求，应注意循序渐进，不要骤减，以免耗伤正气，反而对身体不利。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，经期注意保暖，期间不宜碰凉水。
宫寒胖肚子怎么解决2
宫寒本身体寒，会导致湿气聚集，因此就会容易引起腹部脂肪堆积，来预防寒冷，所以体寒的人容易胖肚子，而且这类女性容易疲倦，精神较差，所以要吃点健脾利湿，祛寒的药物，比如参苓白术散，温经汤等。
平时饮食，生活作息规律，不要熬夜，注意保暖，经期前后都要注意，不要沾凉水，饮食清淡，少量多餐，少吃高脂肪，高糖的食物，低盐，低脂饮食，勤锻炼身体，最好是有氧体育锻炼，长期坚持养生良好的锻炼习惯。
宫寒肚子大不存在最有效的调理方法，个体差异较大，调理的效果因人而异。可通过泡脚、服用中药、热敷等方式调理。
1.泡脚
宫寒肚子大可通过泡脚来改善，每天晚上睡觉前用热水泡脚，并在泡脚水中加入艾叶、藏红花等以达到暖宫驱寒的效果。
2.服用中药
可使用中药进行调理，给予行气活血、温肾助阳的药物来改善宫寒肚子大的现象。常用的药物有益母生化汤、艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等。
3.热敷
把姜剁碎后加热、隔着薄纱布敷在肚脐上，可以帮助我们消除体内的寒气，达到活血通络、温宫调经的效果，帮助改善宫寒肚子大等症状。
宫寒胖肚子怎么解决3
中医艾灸治疗宫寒
宫寒是女性的天敌，会导致例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行，月经前或经期小腹疼痛，白带清稀量多等症状，严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。中医艾灸能治疗宫寒，主要有以下几个穴位：
关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
命门穴
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
神阙穴
神阙穴位于肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，有调整阴阳平衡的功能。
气海穴
该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
治疗宫寒不孕的`食疗小偏方
宫寒是常见的女性疾病之一，宫寒的原因有很多，严重的宫寒还会导致不孕。中医认为女性肾阳不足，胞宫失于温煦就会引起宫寒，宫寒的主要表现有女性白带异常、月经失常、痛经等症状。因此下面特地为大家盘点几款可缓解女性宫寒的食疗小偏方吧。
中医认为女性肾阳不足，胞宫失于温煦就会引起宫寒，宫寒的主要表现有女性白带异常、月经失常、痛经等症状。
临床认为女性阴道炎、宫颈炎等妇科疾病与宫寒也有一定的关系，宫寒对女性的危害极大，如果不及时调理的话，很有可能会引起不孕不育的问题，因此下面特地为大家盘点几款可缓解女性宫寒的偏方吧。
偏方一：红花鸡蛋
做法：将鸡蛋打出一个孔，然后塞入藏红花，搅拌蒸熟，每次月经来潮的第二天就开始吃，每天吃一个，直至月经结束，建议连续服用几个周期，特别是由于气虚引起的宫寒不孕，效果不错。
偏方二：益母草煮鸡蛋
做法：先将益母草煎至成汤汁，建议反复煎煮两次，然后用益母草汁煮鸡蛋就可。建议女性在月经结束后食用，可连续服用3天，建议多服用几个周期。
偏方三：鸡煮益母草
做法：先将益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入鸡中，加入适量水，然后用慢火慢炖，直至鸡肉熟了，加入当归和姜末，就可服用了。此方针对由于宫寒引起的不孕不育效果显著，建议不孕不育的患者可食用。
