脚扭伤后走路腿酸疼

来源：潮女谷阅读: 2.14W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

脚扭伤后走路腿酸疼，脚扭到都是很常见的事情的，在生活中，很多爱运动的朋友都遇到过扭伤脚的情况，扭伤脚之后，会感受到扭伤部位的剧烈疼痛，那么脚扭伤后走路腿酸疼怎么办？

脚扭伤后走路腿酸疼1

脚扭伤后走路出现疼痛，主要见于以下几种原因：

1、由于扭伤以后韧带撕裂，或者是关节囊撕破、肌肉拉伤，局部淤血积聚，淤血刺激周围神经就可出现疼痛。

2、走路时脚踝背伸、跖屈、内翻、外翻，牵拉撕裂韧带、关节囊也会引起疼痛。

3、韧带没有修复之前若过早走路，会导致撕裂韧带变得松弛，关节不稳，走路久了以后可继发创伤性关节炎、骨质增生、骨关节炎等，也会引起局部疼痛。

4、扭伤以后若没有及时做保暖治疗，患者会感受风寒湿邪，局部风寒湿邪积聚，痹阻经脉，不通则会疼痛。

通常情况下，脚扭伤后整条腿都酸疼，患者可以通过按摩、热敷、使用药物等方式来进行治疗，具体分析如下：

1、按摩：脚扭伤后整条腿都酸疼，可能是局部组织损伤后导致淤血堆积引起的，患者可以对局部进行按摩，促进局部血液循环，进而缓解症状。

2、热敷：脚扭伤后整条腿都酸疼，患者可以用热毛巾对局部进行热敷，疏通经络，进而能起到活血化瘀的作用，可以有效缓解脚扭伤后整条腿都酸疼的症状。

3、使用药物：如果患者脚扭伤后整条腿都酸疼的症状比较明显，患者可以在医生的指导下使用消肿止痛的药物进行治疗，常见药物有三七伤药片、中华跌打丸等。

脚崴了出现走路疼的症状：

1、这时要进行适当的休息。因为脚崴了之后，可能有周围韧带的损伤以及周围软组织的损伤，如果再进行长期的行走，会导致软组织损伤以及韧带损伤进一步加重，以出现疼痛持续存在不缓解。这时要进行休息至少2周，可以对伤脚进行支具外固定，能够促进伤脚的软组织以及韧带的恢复。

2、口服药物治疗。可以口服中成的药物，比如骨折挫伤胶囊，或者是大七厘胶囊进行治疗，也可以用云南白药喷雾剂外喷进行治疗。如果疼得严重可，以口服消炎止痛的药物，或者是口服氨酚待因片来进行治疗。在伤后3天之后，可以进行局部的微波理疗或者是远红外线的理疗，对于伤脚的恢复也有很好的作用。

脚扭伤后走路腿酸疼2

扭伤脚踝怎么处理，教你正确的处理方法

1、正确运用冷敷以及热敷：刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的`作用，有效缓解病情。一天后，细小的血管不再出血，这时候就可以热敷了，这么做有利于消除扭伤部位的淤血，让患处没有那么疼。

2、适当做些活动：脚踝刚刚扭伤的时候，肿胀以及疼痛感非常明显的，这时候不可以有任何的运动，还要把受伤的脚踝抬起来。等到病情稳定之后，只要疼痛在能够忍受的范围之内，就要慢慢增加脚踝的运动。

3、准确按摩扭伤部位：一旦脚踝扭伤，这时候可以通过按摩来促进血液循环的，从而大大缩短脚踝康复的时间，让自己快点好起来。

4、用药合理：刚刚扭伤的时候，是不需要吃药的，也不可以在患处涂抹活血化瘀的药酒等药物，防止流失掉更多的血液，肿胀更加明显。要是疼痛难以忍受的话，可以稍微吃点止痛药的。隔了一天之后，可以服用或者是涂抹具有化瘀功效的药物。需要注意的是，等到肿胀消退后就不要再用药了，就算继续吃药也没有多大效果。

5、及时就医：要是脚踝扭伤后，可以勉强站起来或者是走路的话，表示病情不严重，自己在家就可以进行有效的处理。不过要是扭伤后，疼痛不止，站都站不起来，按压患处后变得越来越肿，表示也许伤到了骨头，必须马上去医院拍片检查。要是检查出现骨折，还要在专业医生的指导下打石膏绑腿治疗，同时要卧床静养三个月。

大部分情况下是由于人们自己不小心而导致脚踝扭伤的，要是病情不严重的话，可以自行在家进行处理。不过要是病情非常严重，稍微动一下都疼，那么最好尽快去医院拍个片看一下，看看有没有出现骨折等意外情况，便于及时采取对应的治疗措施，防止病情恶化。

脚扭伤后走路腿酸疼3

扭伤脚的正确处理方法

1、立刻停止运动，开始休息：在扭伤脚后，患者必须立刻停止运动，如果再继续运动，会让扭伤部位的损伤更大，可能造成严重后果，需要手术治疗。休息可以减少受伤部位的活动量，这个时候可以将扭伤的一只脚稍微抬高，可以改善扭伤处的血液循环，避免伤处过度肿胀。

2、尽快对扭伤处进行冷敷：在出现扭伤脚的情况后，除了要停止运动，保持休息状态外，还要尽快进行冷敷，冷敷可以促进血管的收缩，加快血液和淋巴液回流，减少皮下出血，避免让血液淤积在损伤处，可以起到消肿的作用。具体做法是把冰毛巾敷于伤处，时间控制在20分钟左右，每隔两个小时敷一次，直到肿胀消除，且冷敷越早越好。