【导读】：下面几种走路姿势容易使腿肥胖，纠正我们的走姿后，再配合有效的瘦腿方法，这样我们就可以更好的塑造一双修长美腿了。下面跟着小编一起开始我们的美腿计划吧！
我们总是想着要怎么瘦腿美腿，而大大的忽略了是什么原因导致我们的腿型不美，其实走路的姿势不好，往往是导致腿部肥胖的最主要原因，想要瘦腿的MM，应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。下面几种走路姿势容易使腿肥胖，纠正我们的走姿后，再配合有效的瘦腿方法，这样我们就可以更好的塑造一双修长美腿了。
5种错误走路姿势
1、内八字走法：
很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很可爱啊!可是这种内八字走法长久下来会造成O型腿。
2、外八字走法：
你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生X型腿。
3、踢着走：
踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿部变胖。
4、压脚走：
与踢着走很类似，但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的萝卜腿出现。
5、掂脚尖走：
掂着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易导致萝卜腿。
怎样拉细腿形，是腿部更迷人好看呢？
1、屈膝平躺
平躺在床上，双腿屈膝，双手放在大腿两侧。
2、抬起臀部
将臀部太高，身体呈现斜板状。
3、抬脚
将一只脚向上抬起停留10秒，然后换腿做。
