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黄豆芽的正确泡法

来源:潮女谷    阅读: 2.4W 次
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黄豆芽的正确泡法,西方称豆芽是中国食品的四大发明之一。另三个分别是豆腐、酱和面筋。其实,中国之食品发明,远不止此四种,以下分享黄豆芽的正确泡法。

黄豆芽的正确泡法1

食材清单

绿豆80克

制作步骤

1、先来泡绿豆,80克绿豆加水泡一夜,第二天绿豆就全部发芽了,只要胚芽顶开了绿豆的外皮就可以了。

黄豆芽的正确泡法
  

2、接着准备一个可以滤水的筐子,我是用的小蒸笼,先铺上一层干净的纱布,豆子倒进来后再铺平整。

黄豆芽的正确泡法 第2张
  

3、然后把纱布折叠过来全部盖住豆子,倒上清水把豆子和纱布都浇透,每天早晚像这样各浇一次水,最后盖上盖子就可以了。

黄豆芽的正确泡法 第3张
  

4、盖子透光的话再盖上一层布,第二天,豆芽已经慢慢地长出来了,盖上纱布后浇水盖盖子,不要透光。

黄豆芽的正确泡法 第4张
  

5、第4天,我们的绿豆芽就发好了,做法简单又快速,最主要的是自己发的豆芽吃起来更健康放心,取出来剪掉根后再清洗两遍就可以做菜了。

黄豆芽的正确泡法 第5张
  

6、我们家是比较爱吃辣椒的,就算是清炒豆芽也是要放辣椒的',绿豆芽比较容易熟,炒两分钟后简单的调个味儿后就可以了,盛出来就可以开吃了。

黄豆芽的正确泡法 第6张
  

相比于黄豆芽绿豆芽的确更脆更嫩,凉拌炝炒都好吃,简直是夏天餐桌上必不可少的一道菜。脆嫩脆嫩的,好像怎么做都好吃。

黄豆芽的正确泡法 第7张
  

黄豆芽的正确泡法2

---【炝炒绿豆芽】---

准备食材:绿豆芽400克、大葱一段、大蒜两瓣、干辣椒少许、干花椒少许、陈醋3克、生抽3克、盐适量、食用油适量。

做法步骤:

1、把绿豆芽用清水多冲洗几遍,然后放在漏网中,把水分控干备用。

黄豆芽的正确泡法 第8张
  

2、把大葱切成葱花、大蒜切成蒜片、干辣椒切成小段、再准备少许干花椒备用。

黄豆芽的正确泡法 第9张
  

3、把控干水分的绿豆芽放在盆中,加入3克陈醋、3克生抽和适量盐,把绿豆芽翻拌均匀,腌制3分钟。

黄豆芽的正确泡法 第10张
  

4、炒锅里加入适量食用油,凉油下入花椒粒,开中火慢炸,把花椒粒炸焦、炸香后捞出不要。

黄豆芽的正确泡法 第11张
  

5、接着把葱花、蒜片和干辣椒段下锅,煸炒出香味。

黄豆芽的正确泡法 第12张
  

6、把腌制过的绿豆芽控干料汁,下入锅中,开大火快速翻炒。

黄豆芽的正确泡法 第13张
  

7、大概需要炒60秒左右,期间一直保持大火,不停地翻炒,炒至豆芽断生后即可出锅装盘。

黄豆芽的正确泡法 第14张
  

黄豆芽的'正确泡法3

食材清单

黄豆100克 青红辣椒

盐 生抽 蚝油 白醋

制作步骤

1、先来泡黄豆,100克黄豆加水泡上一夜,第二天豆子都会变得圆鼓鼓的。

黄豆芽的正确泡法 第15张
  

2、接着沥干水分后先放一旁,准备一个滤篮,我是直接用的蒸锅里面的那一层,可以漏水就行,然后先铺上一层纱布,再把黄豆全部倒进来,铺平整后将纱布叠起来盖住豆子。

黄豆芽的正确泡法 第16张
  

3、接着倒水淋湿纱布和豆子,记得每天早晚各冲一次水,然后盖上盖子,如果透光的话再盖上一块儿布。

黄豆芽的正确泡法 第17张
  

4、2天后,黄豆已经全部发芽了,继续浇水后盖上盖子。

黄豆芽的正确泡法 第18张
  

5、4天后,黄豆芽全部长高了,也发好了。

黄豆芽的正确泡法 第19张
  

6、最近的温度比较高,发豆芽也是特别的快,新鲜的黄豆芽脆脆的嫩嫩的`,取出来先剪掉根部,然后清洗一遍就可以开吃了。

黄豆芽的正确泡法 第20张
  

7、无论是凉拌还是清炒都好吃,不过我们家还是喜欢炒着吃,起锅热油,下葱花大蒜爆香,倒入豆芽和青红辣椒一起炒,接着加盐 生抽 蚝油 白醋。

黄豆芽的正确泡法 第21张
  

8、炒豆芽加点白醋口感会更脆嫩,翻炒均匀后再继续炒一会儿,黄豆芽没有绿豆芽容易熟,尤其是没有焯水的话就要多炒一会儿,完全炒熟后再盛出来。

黄豆芽的正确泡法 第22张
  

我们的爆炒黄豆芽就做好了清脆爽口,特别适合现在的季节,自己发的豆芽健康放心,吃起来也感觉格外的鲜嫩一些。

黄豆芽的正确泡法 第23张
  

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