每天大量喝水真的瘦了，水对于美容至关重要，好的皮肤离不开水的滋润。但是并不意味着水喝得越多越好，每天8杯水就足够满足需要了，喝水作用很多，以下分享每天大量喝水真的瘦了。
大量喝水可以促进机体的新陈代谢，促进体内蛋白质和脂肪的代谢、消耗，进而起到一定的减肥作用。尤其是脂肪的代谢，必须由水分参与。若水分不足则没有办法对脂肪进行代谢。但是，过于大量的喝水也会加重肾脏负担，甚至造成水中毒。
大量饮水对于减肥仅有一定的帮助，往往还需要配合其他的一些方式同步进行。比如饮食以清淡为主，避免高脂高蛋白高热量的饮食。平时还要积极的'参加体育锻炼，避免久坐、久卧。同时，还要规律作息，避免熬夜，对于减肥都有一定的帮助。
每天多喝水会瘦吗
每天多喝水一般能够起到辅助减肥的效果，但是达不到减肥的目的。水能够促进人体新陈代谢，起到清理肠道的作用，可以把体内毒素和油脂排出体外。如果脂肪堆积比较严重，多喝水通常达不到立竿见影的效果
如果想快速减肥，一般可以通过注射溶脂针的方法改善，注射溶脂针能够将脂肪溶解，快速达到减肥的目的。在日常生活中需要控制饮食，不能暴饮暴食。
减重、减肥期间适量多喝水，有助于减肥，但是没有通过多喝水就能够减肥。减肥最根本的方法是减少热量的摄入
增加能量消耗，多喝水并不能够消耗热量，也不能减少热量的摄入。然后，选择一项自己能够胜任的运动，包括跑步、游泳、走路、散步、跳广场舞，这些都可以。
优质回答(1)
一周只喝水虽然能让体重暂时下降，但是会危害健康。另外要注意不吃桌子上的剩饭、剩菜，餐后早点刷牙，同时少油、少盐、少糖，要注意在减重期间不吃的食物，像含糖的食物、高油的食物、高脂的肉类。
优质回答(2)
多喝水不能够减肥。如果不运动，不吃饭，只喝水三天时间，机体的基础代谢会消耗3600大卡以上。科学减重包括饮食控制及适当运动。减肥的同时也要保证身体健康，要保证机体营养的供应。
减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗，多喝水并不能够消耗热量，也不能减少热量的.摄入。多喝水在减重期间，比如先汤后饭，可以长肉慢，同时饭前喝一大杯水，在吃东西的时候就会减少食物的摄入，有利于减重。
加强锻炼使脂肪细胞逐渐转变成肌肉细胞，提高机体的代谢率，才能够达到减肥的效果。饮食控制是其中最为重要的一点，但是长期饮食控制不易，可能多数需要借助一定的方法，其中多饮水能带来饱腹感，理论上可以使人处于不易饥饿的状态
有一定的助减肥的作用。对于体型较胖的人，饭前半小时左右喝一小杯水，可以增加饱腹感，达到减少饭量的效果。
但是，减肥期间如果适当的多喝水，有助于促进物质的代谢，有助于调节体温，有助于让关节滑液增多，有利于关节的运动。
优质回答(3)
多喝水是有助于减肥的，每天养成定时喝水的习惯，保证每天喝水量达到1500-2000毫升，不仅可以减少热量摄入，还可以通过尿液加速人体的新陈代谢，排出多余的糖分
但是喝水也要掌握好量，喝水过多可能导致水中毒、低钠血症，对于肾脏功能弱的人，还可能导致心脏病、高血压、肾病。
对喝水的好处
排出细菌
人体中有很多致病细菌，多喝水能够帮助我们将之排出，即便是处于感冒等病症中也是如此。当我们因为细菌出现感冒发烧这些病症时，通过喝水加快身体新陈代谢的速度，能够迅速将这些致病细菌排出体外
这对于保护身体，避免身体受损有很大的帮助，所以，多喝水可以预防感冒，还可以减轻感冒的症状。
排毒
喝水能够滋润身体，帮助我们清理体内的杂质，多喝水有助于排尿，可以将身体内部的毒素通过尿液排出体外，减少人患上疾病的几率，还可以避免毒素过多导致的面色黯淡无光这种情况出现。
滋润肌肤
很多朋友觉得身体肌肤十分干燥，甚至会出现皮肤瘙痒脱皮的情况出现，其实这就是喝水太少的表现，喝水太少会导致肌肤得不到充足的水分滋润，很容易就会导致肌肤变得干燥粗糙，反之，经常喝水，肌肤得到水分滋润，自然可以更加水嫩白皙。
稀释血液
血液是身体中十分重要的存在，如果血液出现问题，或血液过于粘稠便会损害身体，甚至黏稠的血液堵塞心脑血管，还有可能会夺走生命。因此想要避免这种情况出现，最好能够多喝一些水，这样便可以稀释血液，让血液流动速度更快，让身体更健康。
避免多种结石
很多结石病都是由于很少喝水，及不良的生活习惯所导致的，要知道身体内部一些器官需要水分滋润，否则，其中产生的废弃物难以排出，时间长了便会形成结石，所以多喝水能够避免结石病。
缓解情绪
不良的情绪会让人身心俱疲，而通过喝水是一种不错的缓解方式，因为水的`凉意能够让我们的心情更加通畅，可以有效缓解各种情绪导致的疲惫，因此在生活中大家情绪不佳时，不妨通过喝些水来让自己变得舒适一些。
减少脂肪
喝水还可以帮助人们减少脂肪，当然是在饭后半小时喝水才有这种功效。我们都知道身体代谢需要充足的水分才可以进行，而我们身体中许多化学反应都是以水为媒介的，消化食物、内分泌都需要充足的水分。
所以，多喝水能够帮助我们避免肠胃功能紊乱，这对于减少脂肪堆积有着很大的作用，因此，多喝水还可以减少脂肪。
