儿童骨折后，如何饮食调理？

儿童骨折后饮食应该如何调理？是否应多吃补钙片促进骨骼恢复？

解答：

南方医科大学第三附属医院儿童骨科主任李旭指出，骨折儿童的饮食，应尽量保证高蛋白质、少脂肪和充足维生素及钙质的摄入。每天的蛋白质摄入量应较健康儿童有所增加，尤其是伤情较重、出血量较多、身体较为虚弱的儿童。

具体吃什么好呢？不少市民认为，骨折后应该多喝骨头汤。李旭指出，这其中不无道理。因骨头中含有丰富的钙和磷，但需注意补充适量的维生素D，以保证钙磷的吸收。维生素D能增加钙的吸收和利用，其与维生素C一起能促进胶原纤维形成，有利于纤维骨痂的连接。其它如虾皮、白米虾、银鱼、蛤蜊、牛奶及奶制品、鸡蛋、芝麻酱、豆与豆制品、海带、发菜等食物，也利于骨折的愈合。值得注意的是，脂肪酸可以与钙相结合而影响钙的吸收和利用，故饮食中的脂肪含量宜少。