【导读】：一到夏季不少人都感觉自己食欲下降了，其实夏季食欲不振是一种常见现象。但是这样也会导致营养流失，借此机会，小编给大家介绍几种解暑开胃的饮品，大家不妨借鉴一下哦！
1、丝瓜粥
做法：
丝瓜100克，粳米250克，盐3克，食用油、清水适量，共煮成粥。
功效：
丝瓜粥具有清热化痰、凉血解毒的作用。适用于身热烦渴、痰喘咳嗽、崩带、疔疮、痈肿等病症。
2、绿豆粥
做法：
粳米250克，绿豆100克，糖或盐均可，加水适量，共煮成粥。
功效：
绿豆粥具有清热消暑、健脾解毒的作用。适用于口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。
3、黄瓜粥
做法：
黄瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水适量，共煮成粥。
功效：
黄瓜粥具有清热解毒、解渴利水的作用。适用于热病、身热口渴、黄疸、热痢等病症。
4、荷叶粥
做法：
粳米250克，鲜荷叶半张、盐3克煮成粥。
功效：
荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食等病症。
5、扁豆粥
做法：
粳米250克，白扁豆100克，盐3克，加水适量，共煮成粥。
功效：
扁豆粥具有健脾化湿、消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。
6、酸梅汁
作为历史悠久、老少皆宜的降暑明星产品，酸梅汁的种类非常丰富。但无论辅料如何千变万化，基本的成分都是乌梅、乌枣、山楂和冰糖。
酸梅汁中添有冰糖，冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用。李明医生提醒，可别小看了这一味小小的辅料，夏季人们容易心烦气躁，没有食欲，酸甜的东西能够开胃解暑，还能够调食、调味。
