百香果可以泡水吃吗

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百香果可以泡水吃吗，百香果能促进人体新陈代谢，很多人是非常喜欢的，常常会用百香果来泡水喝，百香果口感酸甜，泡水喝味道上佳，下面来聊聊百香果可以泡水吃吗？

百香果可以泡水吃吗1

1、百香果是可以泡水喝的。

百香果可以清热润肺、去火解毒，还可以有效的治疗咳嗽，百香果的果皮是一种中药的食材，百香果果皮是可以用做药材，用来泡水喝的话一般是可以的，很会有清热解毒，去火消炎的作用。

百香果泡水有什么好处

2、1、净化肠道

百香果中含有大量的超纤维，超纤维进入肠道后可以促进肠道运动，而百香果中的活性基因能吸附掉肠道中的有害物质，这样肠道的有益菌群活力能得到增强，所以百香果泡水喝能起到净化肠道，保护肠胃的作用。

2、缓解疲劳

百香果中含有尼克酸，是细胞呼吸必需的一种物质，尼克酸进入人体内还会参与很多代谢过程，起到防治精神抑郁，提神醒脑的作用，用百香果泡水喝能有效缓解疲劳。

3、降脂减肥

百香果的纤维素含量丰富，人体摄入足量的超纤维，可以增强胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，从而也就减少了热量的摄入，此外百香果还能吸附体内多余的胆固醇，抑制人体对脂肪的吸收，所以长期用百香果泡水喝，可以起到降脂减肥的作用。

4、缓解便秘

百香果中的超纤维还有助于清除滞留在肠道中的刺激性物质，避免这些有害物质刺激肠道，被人体再吸收，从而起到促进排泄，缓解便秘的作用。

6、提高免疫力

百香果中的维生素，蛋白质，超纤维，氨基酸等都是对人体非常有益的元素，用百香果泡水喝能有效增强身体抵抗力，提高免疫力，尤其适宜孕妇和正在发育中的儿童饮用。

7、降脂降压

百香果中的维生素和膳食纤维含量丰富，摄入这些元素能显著降低心脏收缩压，从而起到降脂降压的作用，因此百香果泡水适宜高血压患者饮用。

百香果泡水喝的方法

3、原料：百香果、蜂蜜。

做法：

1、将百香果用刀对切开；

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里；

3、杯子里加入少许蜂蜜，冲冰开水搅拌均匀，也可以加两片柠檬。

就这样一杯纯天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用热水哦，热水泡百香果会让果汁更酸的。另外，最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑，如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象，说明这个百香果放置时间较长了，已经不新鲜。

百香果可以泡水吃吗2

那么百香果有哪些营养价值呢？

百香果中维生素C含量非常高，这也是为什么人们会选择百香果的原因，大家都知道维生素C对于皮肤的保养有很大的好处。充足的维生素C不仅可以清除掉身体内的氧化自由基，同时还能够帮助皮肤抗氧化防衰老。维生素C的存在可以在一定程度上防止皮肤中色素的堆积，预防老年斑以及各种色斑的出现。

除了丰富的维生素C之外，百香果中还含有非常多的氨基酸和其他的维生素以及膳食纤维和胡萝卜素等营养物质，这些营养物质非常容易被人体所吸收，同时对人体的视力也有一定的保护作用，以及皮肤黏膜的保养。而膳食纤维的存在不仅可以促进肠胃的蠕动，将体内的垃圾尽快清除掉，还能够阻止肠道中一些微生物的生长。总之食用百香果的好处还是非常多，但是大多数人只会用百香果来泡水喝，而忽略了百香果的其他吃法。

百香果4种吃法让营养翻倍，多数人吃错了

第一种吃法就是直接舀着吃，很多人都是讲百香果的果肉拿来泡水，其实完全没有必要，直接将百香果打开用勺子舀着吃就可以了，不仅可以充分吸收掉百香果的.营养物质，而且还能够更加方便。有些人好奇百香果的籽能不能吃，嚼起来的感觉可能有点不好受，但是百香果的籽其实也是可以吃的，如果觉得嚼起来不舒服，也可以直接直接咽下去。

第二种吃法就是将果肉吃完之后，将果皮拿来泡水喝。可能之前很多人都是直接将果皮给扔掉了，其实百香果的果皮中也有很多的营养成分，尤其是氨基酸的含量特别高。用百香果的果皮泡水不仅可以提高人体的免疫力，还能够美容养颜，排毒降压呢。如果是喝醉的人，用百香果的皮泡点水喝，能够很快的醒酒。