春天吃燕窝好吗，无论女性朋友是为什么而美，爱美之心，人皆有之。所以在女性的的保养期间肯定用过很多“美颜神器“，那么春天吃燕窝好吗，下面是相关介绍一起了解一下吧。
春天吃燕窝好吗1
春天吃燕窝是有一定好处的。春季多风干燥，加上春暖以后病原微生物容易滋生，自然界中的各种过敏原也比冬季明显增多，还有连续不断的雾霾天气，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。燕窝作为一种健康滋补品，性甘味平，富含燕窝酸、水溶性蛋白和多种对人体有益的微量元素，具有清热、润肺、开胃、排毒、益气、养颜等作用，可以说，春季养生吃燕窝正当时。具体功效如下：
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
春天适合吃燕窝的人群
1、女性：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜亮丽的一个秘诀。
2、男性：贵滋堂《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中直最则良者”。因此它具有润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛、不易虚弱，更能增加体力和体能。
3、孕妇：燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强其抵抗力。妊娠后的产妇，用燕窝进补也是最佳的。
4、老人：老年人通常肠胃不好、身体虚弱，或有骨质疏松、关节炎等现象。吃燕窝可润肺止咳、补中益气。
5、吸烟者：吸烟会导致喉干多痰，并可能引起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝可以增强免疫力，长期食用燕窝，还可以润肺、化痰止咳。
春季燕窝的推荐食谱
椰汁燕窝炖冰糖
材料：紫燕燕窝半两，鮮奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。
制法：將燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，將鮮奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。
功效：滋阴，润肺，养颜。
燕窝炖莲子
材料：紫燕燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量。
制法：將以上材料炖一至三小时即成。
功效：养神，补血。
春天吃燕窝的注意事项
1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
2、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
3、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
4、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
5、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。
6、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
7、感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
春天吃燕窝好吗2
女性什么时期吃燕窝好：
1、青春期
女孩进青春期，第二性征逐渐开始发育，月经初潮，许多姐妹担心，几十年的痛经也会出现。
月经期妇女会失去大量的血液，在进食燕窝之前和之后的时期，可补充妇女月经量的蛋白质和氨基酸，还补充钙，铁，钾等微量元素，以防止贫血。不规则的月经也可以通过燕窝，燕窝甘淡平，不同的体质也能够放心食用。
25岁以后的女性，一些细纹会面对，如果经常笑“表达”的女孩，更容易出现皱纹，但是多少保存面膜和使用数量的化妆品，几乎没有成功。在这个时期，吃燕窝可以减少脸上的细纹，恢复皮肤的水分，光泽和弹性逐渐恢复到18岁。
2、妊娠期
从怀孕开始，你可以吃燕窝来补品。燕窝中的各种氨基酸和胶原蛋白可以缓解妊娠期间妊娠期妊娠期呕吐，食欲不振，心跳等症状；有表皮生长因子，可刺激细胞增殖，修复受损皮肤，可有效预防妊娠纹。
如果怀孕孕妇体质较弱，补充剂，但许多补品过冷或温补，补品不适合孕妇使用。燕窝滋阴养胃，可以帮助吸收营养。
3、产期
随着孩子出生在地上，孕妇身体的蛋白质，铁，钙等微量元素会大量损失，而孕妇在产后一段时间内，身体会排出瘀血，粘液。在此期间，吃燕窝有助于清除身体中的血液淤滞，并可以补充同时丢失的营养。
如果剖腹产，燕窝中的活性蛋白能有效修复受损细胞，提高伤口愈合率。应该注意的是，如剖宫产术后有感冒或发烧症状，暂时无法吃燕窝。
1、更年期
更年期的`妇女会永远患失眠，梦想，焦虑，记忆丧失等问题，此时更需要吃鸟巢调理。
燕窝中的唾液酸是脑神经节苷脂的重要组成部分，唾液酸补充剂，预防绝经期症状的神经系统疾病，改善易患阿尔茨海默病的老年人，帕金森氏病，并具有重要作用。
2、老年期
60岁以后，身体的免疫力将迅速下降，易受病毒侵袭。经常吃燕窝，可以增强老年人的免疫力，燕窝很容易消化吸收，老年人的胃也好。
晚上容易咳嗽的中老年人，总是因为夜咳而影响了睡眠的质量，第二天因为睡眠不足，血压会容易上涨，容易引发各种心脑血管疾病。
长时间吃燕窝，滋养阴，滋润肺，补充气息，燕窝可以修复受损的肺部细胞，去除肺部有害毒素，有助于缓解哮喘。
这个五个黄金时代的女性维护燕窝具有如此多的优势，难怪这么多女人的燕窝价值高昂。维护女人的生命取决于燕窝！
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
