铁皮石斛泡水喝一次放多少 铁皮石斛泡水喝的好处

【导读】：铁皮石斛也是属于保健食品之一，铁皮石斛的营养价值很高，特别适合泡茶用。那么铁皮石斛泡水喝一次放多少？铁皮石斛泡水喝的好处。下面就一起来看看吧！

铁皮石斛泡水一次放多少？

夏季进补的首要特点是要清补不要滋补，在春夏季，空气湿度大，气温高，这个时候用石斛冲水喝不但能增强抵抗力，舒缓精神压力，宁心安神，石斛冲水喝还能清热降火，特别适合上班族人群。

平时见到的石斛都像个小小草团子，又近似碧螺春，很多人都以为这就是它的原生态。

其实真正石斛并非长成这个样子，而是在采收下来之后除去杂质，用开水略烫后烘软，再以人手边搓边烘晒，直到叶梢搓净，干燥后，剪去部分须根，边炒边扭成螺旋形或弹簧状而成，所以又有人叫它做“耳环石斛”。

石斛冲水喝的推荐方法：泡3个小时以后枫斗才涨大，水味里有了明显的石斛味，但枫斗里的物质没有进入水中，还是吃了，这是用保温杯泡3个小时的效果。那么小编建议您在饮用石斛冲水时，可以用保温杯。

铁皮石斛冲水喝有量的注意，铁皮石斛泡水放多少？取新鲜的铁皮石斛5g至10g（一根左右），以清水冲洗干净后切薄片（可加少许红枣或枸杞），加清水若干（以自己日饮水量为准），温火煮沸，再温火煮九十分钟以上即可饮用。饮毕，将铁皮石斛取出嚼服。

取新鲜的铁皮石斛5g，清水冲洗干净后切薄片，加开水冲泡后饮用，可连续冲泡一至两天，最后将铁皮石斛嚼服。

石斛冲水怎么喝？石斛怎么冲水喝好？

石斛碱等生物碱，粘液质、淀粉等。石斛冲水有一定解热镇痛作用;能促进胃液分泌，助消化;有增强新陈代谢、抗衰老等作用。

石斛冲水可用于热伤津液，低热烦渴，舌红少苔;胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，胃脘隐痛，舌光少苔;肾阴不足，视物昏花。煮水喝效果优于泡水喝。

通常，石斛冲水一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，石斛水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

石斛泡水喝的禁忌

石斛对于身体的好处很多，并且功效也比较的奇特，所以在市场上并不是货源充足，也被称之为千金草。另外，服用石斛也是具有一定的副作用的，但是对身体的伤害并不明显，同时毒性也比较低。

在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量。如果过量的服用石斛很容易出现中毒的情况，例如惊厥。

另外，石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体患有温热性质的疾病，那么千万不能够过多的服用石斛，否则不利于身体恢复健康。