草莓和橙子可以一起吃吗，很多人都是十分喜欢吃水果的，而且有时候还会两种水果一起吃的，可是有一些人在想会不会两种水果一起吃不好啊，小编和大家一起来看看草莓和橙子可以一起吃吗。
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可以。草莓和橙子可以一起吃，这两种食物的营养物质非常的丰富，而且搭配在一起两者的味道会变得更加的美味，不仅能为身体带来更丰富的营养，还能在这个的同时还能享受美食。
草莓和橙子的营养价值
草莓中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、多种的维生素和矿物质，对我们的身体是非常有营养的。
橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。此外橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。
草莓和橙子可以一起吃吗2
1、清肠：两者搭配食用，能够起到促进肠胃蠕动的作用，可以帮助润肠通便。
2、消食：一起吃草莓和橙子，能够帮助开胃，如果在饭后进食两种水果，能够帮助消食解腻。
3、明目：两种水果中都富含胡萝卜素，能够帮助合成维生素A，可以起到明目的'作用。
由于这两种水果都含有相对较高的果糖，因此不建议进食过多，否则容易造成血糖升高。另外草莓性凉，如果食用过多，很容易导致肠胃功能紊乱，从而造成腹痛腹泻等不适症状。尿结石患者也应该少食用草莓，因为草莓中的成分包括了草酸钙，如果食用过多，容易加重病情。脾胃虚寒的患者也需要适当控制吃草莓的量，避免过多的草酸钙损害脾胃。
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可以。
草莓和橙子可以一起吃，吃饭后吃橙子、草莓或橙汁，有解腻、消食、止渴、醒酒的作用。这两种食物的营养物质非常的丰富，而且搭配在一起两者的味道会变得更加的美味，不仅能为身体带来更丰富的营养，还能在这个的同时还能享受美食。
