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荠菜豆腐丸子

来源:潮女谷    阅读: 8.31K 次
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荠菜豆腐丸子,你喜欢吃丸子吗?大多数人都表示还好。有的人觉得丸子特别Q弹,入口的感觉非常好,但是有的人认为丸子不营养吃多了不好,今天我们就来教大家做即好吃又营养的荠菜豆腐丸子。

荠菜豆腐丸子1

食材清单

荠菜100g

北豆腐150g

猪肉末150g

鹌鹑蛋2枚

小葱5g

姜3g

木薯淀粉20g

花椒粉1g

盐4g

鸡精0、5g

花生油3g

料酒4g

胡萝卜50g

荠菜豆腐丸子

制作步骤

1、首先备齐所有的食材,荠菜提前从冰柜拿出来解冻后,用清水冲洗干净。

荠菜豆腐丸子 第2张

2、把猪肉末放到一个大一点的碗里,先放入料酒和花椒粉。

3、放入盐调味,口味重的可以多放一点盐,口味轻的,把盐也可以减量哈。

荠菜豆腐丸子 第3张

4、这个时候再加入鸡精增加鲜味。

5、最后加入木薯淀粉,这样做出来的丸子筋道又不会散掉。

荠菜豆腐丸子 第4张

6、把所有的调料和肉末,顺时针方向搅拌上劲即可。

7、把清洗干净的'荠菜用刀切碎,胡萝卜也用刀先切丝再剁碎,再把葱姜切碎。

荠菜豆腐丸子 第5张

8、把切碎的荠菜和胡萝卜,还有葱姜加入肉末碗里,再把北豆腐用手搓碎也放到碗里,最后再在碗里打散两个鹌鹑蛋。

9、把所有的食材搅拌均匀即可。

10、把搅拌好的荠菜豆腐馅,用手揉成圆圆的丸子。

荠菜豆腐丸子 第6张

11、依次做好所有的丸子。

12、丸子锅用刷子蘸花生油,涂抹薄薄的一层油,把做好的丸子放入锅中,开始煎制。

荠菜豆腐丸子 第7张

13、丸子煎到2分钟左右的时候,把丸子翻一下,让丸子均匀的上色,看到所有的丸子,都煎到两面金黄色的时候,即可关火。

14、好吃又营养健康的荠菜豆腐丸子就出锅咯。

15、外酥里嫩又鲜香可口,宝贝一口气吃了4个。

16、成品一

小贴士

做荠菜豆腐丸子和馅的时候,我用的是鹌鹑蛋,不喜欢的可以换成鸡蛋。

荠菜豆腐丸子2

主料

荠菜60克

豆腐120克

辅料

淀粉20克

鸡蛋清1个

配料

盐1茶匙

胡椒粉适量

香油适量

荠菜豆腐丸子的做法步骤

荠菜豆腐丸子 第8张

1、荠菜洗净,根尽量保留。

荠菜豆腐丸子 第9张

2、荠菜开水烫一下,马上过冷水

荠菜豆腐丸子 第10张

3、荠菜挤干水后切末。

荠菜豆腐丸子 第11张

4、豆腐捏碎。

荠菜豆腐丸子 第12张

5、荠菜末和豆腐混合拌匀,戴一次性手套使劲揉搓最好。

荠菜豆腐丸子 第13张

6、加盐、胡椒粉、蛋清和淀粉超一方向不停搅拌直至团成团子不散,可用手从手的虎口挤一个试试能成型即可。

荠菜豆腐丸子 第14张

7、团成同样大小的团子,放在铺一层淀粉的盘子上。

荠菜豆腐丸子 第15张

8、锅内放水烧至有气泡产生,不要开锅,转小火,慢慢放进丸子。

荠菜豆腐丸子 第16张

9、等丸子慢慢浮起,即可捞出。可冷藏炸着吃炖着吃都可。

小窍门&温馨提示

1、荠菜和豆腐都是很散的东西,所以想成型必须加肉馅或鸡蛋清,还有淀粉,素丸子加鸡蛋清和淀粉可防止吃起来很散即豆腐渣的口感。

2、馅子必须不停的揉捏出现粘性才可成丸子,不然入锅会散。

3、水不能大火烧,丸子也会散开。

4、荠菜和豆腐的比例我觉得至少1:2,荠菜只是提鲜,多了就不好吃了。

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