桂圆红枣枸杞茶的功效与作用及禁忌，这种食材可以作为食疗的原料，这种药材最大的功效就在于改善身体状况，食物的禁忌是一定要了解清楚的，了解一下它的功效和作用对我们有好处，桂圆红枣枸杞茶的功效与作用及禁忌，教你正确养生。
桂圆红枣枸杞茶的功效与作用及禁忌1
桂圆红枣枸杞茶的功效与作用
1、桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。
2、枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。
3、桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。
红枣枸杞桂圆茶的禁忌
1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用。
红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火。
2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用。
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热。
红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
4、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
5、肝肾不虚者也不宜服用。身体健康无虚证者，不宜服用。
桂圆红枣枸杞茶的功效与作用及禁忌2
选材功效简介
桂圆：性温味甘，具有补心脾、益气血、健脾胃功效，现代医学证明它还有美容和延年益寿之功效。宜选取特级莆田桂圆，颗粒饱满，果香浓郁。
红枣：性温味甘，具有益脾胃、补气养生、缓和药性的功效，现代医学研究发现它能使血管中含氧量增大，是滋养全身细胞的强壮剂。宜选用若羌红枣片，肉质好、甜度高。
枸杞：性平味甘，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳、美容保健等功效。宜选用中宁枸杞，颜色柔和有光泽、肉质饱满甘甜。
桂圆红枣枸杞养生茶的做法
材料比例：桂圆15个，红枣25个，枸杞20克，红糖。
做法步骤：
1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。
2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。
3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定。
4、关火，趁热饮用。
桂圆红枣枸杞养生茶的作用与功效
桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。
首先说桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。
其次是红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。
最后是枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的`味道更佳。
三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补养生效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。
红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。
桂圆红枣枸杞养生茶什么时候喝最好
桂圆红枣枸杞茶的滋补效果是很可观的，比起市面上的同类补药来是安全得多，并且滋补效果也是它们无法比拟的，更令人欣喜的是，我们完全不用花钱就能喝到如此美味又营养的好茶！不过，如此大补之物，什么时候喝最好呢？早上喝还是晚上喝？天天喝真的好吗？
这还真问到点子上了，桂圆红枣枸杞茶属大补之物，是不宜在晚间饮用的，不利于肠胃的消化和吸收，更加重了肠胃的负担，还有可能引起胃腹部胀气的问题。
喝桂圆红枣枸杞茶的时间建议在早上起床后，空腹的时候喝上一杯，不仅饱腹，对肠胃也有很好的养护作用，同时也使人体很好的吸收了茶饮中的营养成分。并且还能起到美容的作用，令面色更加红润有光泽。
而最佳饮用的时间就是中餐与晚餐之间了，即下午3点左右。这个时间是人体感觉到最为疲劳的时候，饮用一般桂圆红枣枸杞茶能够舒缓神经，将之前的疲劳一扫而空，整个人都会感觉到更加的神清气爽。并且，这个时期是肠胃最好的吸收和消化时机，人体也能更好的吸收茶饮中的养分。
