冬天减肥不爱掉称吗 减肥不爱掉秤怎么回事

【导读】：减肥期间还是会遇到很多的问题的，常见的就是减肥期间体重一直下不去，看起来好像没怎么努力，真的是减肥减不下来吗？

冬天减肥不爱掉称吗

冬天的时候，天气是比较的寒冷，可是有的时候很多人为了御寒，会吃很多的食物，不过有的时候还是会有很多的问题，比如吃得多动的少就是不掉称的。因为吃太饱会给肠胃造成负担，就需要大量的血液供给，帮助消化，使其他的地方代谢缓慢，吃进的热量无法完全代谢掉，聚在体内转化成脂肪。就会造成不掉称或涨称。

口味重的时候就会造成水肿，身体缺少水分，喝很多的水，不过这个时候反而是代谢的问题，体内的水分排不出去就会导致体重不下降。吃咸多就会造成高血压，吃咸多就会喝水多，是因为身体处于干渴状态，而无法起到排毒作用，咸的东西可以储存大量水分，身体代谢不出去，脂肪包含水分不易代谢。

减肥不爱掉秤怎么回事

有的人是湿气体质，也就是身体各个经络不通，寒气太重，身体内部很多的毒素排不出来。这样就会在身体堆积很多的垃圾。寒湿体质不易掉称，体内经络混乱循环不畅，气滞郁结受阻，导致热量和脂肪代谢不出去。

减肥期间都知道会有平台期，也是会很影响人的减肥状态的。这个时候最好的就是保持住自己的减肥计划，坚持下去，一段时间之后就会有效果。脂肪减到约5到10斤时，在坚持原有减肥计划的情况下不掉称就是出现了脂肪平衡期，是脂肪重组的一个过程，这时不掉秤。

很多的女孩子会在经期的时候水肿，水肿是正常的情况，在月经之后就会慢慢的消肿，去除掉多余的水分。经期前不掉称。经期前是身体内水储留的一个时期，一般来月经时，只会涨称不会掉秤。