白草莓的功效与作用，这是我们生活中比较少见的一种食物，但是对于调理人的身体有很大的好处，它有着非常丰富的营养，了解它本身才能够利用好它的功效，下面是白草莓的功效与作用。
白草莓的功效与作用1
减少氧化失衡
由于抗氧化剂含量高，白草莓可以减缓衰老过程，减轻压力，防止癌症或心脏病等严重疾病的发生。
促进血液循环，改善心血管系统
每天使用这种水果时，高血压或由心脏病引起的症状会因为含有丰富的钾而得到改善，这是一种重要的营养素。白草莓还有助于预防高血压并发症，如中风，缺血，肌肉退缩。
增强免疫力
作为维生素C最丰富的来源之一 ，抗氧化剂，白草莓可以增强人体的免疫系统。它们有效对抗有害细菌，预防感冒，过敏，流感等疾病。
改善消化
这种水果提供纤维和营养，以解决腹胀，消化不良和食欲减少的并发症。虽然白色草莓的大小比红色草莓小，但它们可有效预防便秘，减轻胃痛或其他消化问题。
预防出生缺陷
母亲怀孕期间可能发生的畸形。每天吃一碗白草莓将为母亲提供叶酸，保护胎儿，帮助它发育而不会出现并发症，防止儿童出生缺陷。
为身体提供能量
像其他白色多汁水果一样，白色草莓也含有丰富的'淀粉，它们可以代替一些不良的淀粉并起到减肥的作用。
改善骨骼和牙齿
当达到一定的年龄时，骨骼和牙齿会变弱，有必要补充白色草莓中的维生素A和D，有助于增强免疫系统。并改善骨骼和牙齿的功能
白草莓的功效与作用2
明目
白草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
滋补调理
白草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
降血脂
白草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
防癌
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
保健
女性常吃白草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。
助消化
其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
