芒果的功效与作用以及禁忌有哪些，芒果作为我们日常生活中都会吃到的一种食物，具有丰富的营养物质，而且对我们的身体健康也有很大的作用，那么芒果的功效与作用以及禁忌有哪些呢，一起来了解下吧。
芒果的功效与作用以及禁忌有哪些1
功效与作用
防癌抗癌、清肺润肺、止渴、止呕止吐、美白、降低胆固醇
营养价值(好处)
1、芒果可降低胆固醇、甘油三酯
芒果富含维生素C，可以降低胆固醇和甘油三酯，预防和治疗心血管疾病。
2、芒果可抗癌
芒果富含维生素A，可以防癌抗癌。
3、芒果可美化肌肤
芒果富含维生素，可以滋润皮肤。
4、芒果可明目
芒果富含维生素A，可以明目。
5、芒果可防治便秘
芒果能够促进粪便的排除，可以预防和治疗便秘。
副作用(坏处)
1、芒果为漆树科常绿乔木芒果树的果实，其成分中含有单（或二）羟基苯（生漆中就因为含有该抗原而常引起过敏），特别是不完全成熟的`芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定刺激作用。
2、“芒果皮炎”一般发生在接触到芒果而未及时用水清洗的部位，多见于口周（双侧口角、上下颌或面颊部），皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑，红斑上可见密集而细小的丘疹。
能吃吗
可以吃，芒果富含维生素C，可以降低胆固醇和甘油三酯，预防和治疗心血管疾病。
吃饱后不能进食芒果
不能大量食用芒果，以免使皮肤变黄，损伤肾脏。
每天一个芒果约100克，不宜过量。
禁忌人群
皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食芒果。
适宜人群
一般人群均能食用芒果。
芒果的功效与作用以及禁忌有哪些2
芒果干的功效与作用及禁忌
芒果干的功效与作用
1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。
2、芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
4、芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
5、含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。
6、减肥轻身：芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。
芒果干的禁忌
饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。
中医认为，脸部长痘多跟体湿相关，尤其中焦湿热最易长痘，其主要因为脾虚造成，而脾虚多因体湿造成，芒果驻湿、微寒，脾最怕湿冷，所以脸部反复长痘的朋友不宜吃芒果干。此外，湿疹、疮疡流脓者亦不可食用芒果干，因芒果含湿毒，会导致病情加重、恶化，所以皮肤病患者不宜吃芒果干。
所谓千寒易去，一湿难除，湿作为万病之源，无论是身材走样、皮肤状况不佳、晨起无精神、手脚冰凉、长期便溏等都去湿气相关。正如上段所说，芒果含湿毒、驻湿，故体湿者不宜吃芒果干。
芒果干吃了上火吗
芒果干是会上火的，传统中医认为，芒果是一种湿热的水果，带湿毒，因此容易造成上火，尤其是患有皮肤病或者肿瘤的人要慎吃。芒果自古以来就是一种让人又爱又怕的水果，因为它含有过敏成分，一些人在食用芒果时可能会过敏，甚至有人在大量吃芒果之后皮肤出现发黄的情况，这是由于芒果对肾脏造成了影响，因此大家在食用芒果或者芒果干的时候要注意，如果身体出现不适的话就不要吃了，以免造成大的危害。
像芒果一样，龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等水果也是温热的水果，吃多了也会造成上火，上火在人群中十分常见，我们一般所见的症状就是牙龈肿痛、喉咙肿痛或者嘴角溃烂等，这类症状虽然不严重，但是却十分影响生活，所以我们在日常饮食中需要特别注意，如果本身体质就比较热的话，就要少吃芒果这类的温热食物，上火的话，可以多吃一些降火的食物，比如苦瓜、黄瓜或者银耳等，可以帮助降火。
