西瓜和柠檬可以一起吃吗？炎炎夏日，酷热难熬。这时一个冰凉的西瓜亦或是一口酸爽的柠檬都会给炎炎夏日带来无与伦比的清凉爽滑。他们独特的清凉感令人着迷。那么有人就会问了：西瓜可以和柠檬一起吃吗？
西瓜和柠檬可以一起吃吗1
西瓜和柠檬是可以一起吃的，这两种食物也可以一起榨汁，味道可口迷人，解渴效果更好，而且柠檬和西瓜营养本身就很丰富，能够为人体带来不少的好处。但是西瓜和柠檬都有各自的饮食规则，这些都需要特别注意。
1、同食影响
西瓜与柠檬一起吃，味道更加不错，可口迷人，而且营养丰富，具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、润肠通便、消炎止痛、缓解疲劳等功效，适当食用还可以治疗口干舌燥、暑热烦渴、小便不畅、水肿、便秘、食欲不振等不适病症，而且对高血压、心血管疾病患者有极大的好处。
2、柠檬须知
柠檬虽好，但是也有许多需要注意的地方，吃柠檬会对牙齿造成损伤，因此不宜经常食用。柠檬对肠胃刺激性较大，因此不可空腹食用，以免对肠胃造成极大的刺激而引起不适。患有肠胃炎、溃疡等疾病的患者，最好不要吃柠檬，以免对患处造成较大刺激而不利于病情恢复。糖尿病寒症也不宜食用柠檬，对病情会造成不利影响。
3、西瓜须知
西瓜大家都吃过，但是却很少有人知道其饮食禁忌，西瓜为凉性食物，体质虚寒、脾胃虚弱的人最好少吃西瓜，以免对身体不利。而且吃西瓜也不能一次性吃太多，很容易引起体质虚寒，而且还容易导致腹泻。西瓜具有利尿的作用，患有尿频疾病的人最好不要吃西瓜。西瓜中含有大量的水分，肾功能不好的人最好少吃西瓜。
西瓜和柠檬可以一起吃吗2
喝柠檬水有什么好处
1、排毒养颜
柠檬水可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。
2、平衡PH值
柠檬水虽然尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性的，让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。
3、增强免疫力
柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统;维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜!
4、促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的`分泌，让食物更容易被消化和吸收。
5、帮助醒酒
喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除毒素。
6、刺激大脑神经系统兴奋
人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至是脑袋反应迟钝。柠檬中富含微量元素钾和维生素C，这些都会给我们减压。
西瓜的功效
西瓜因其甘甜的口感、充足的水分，当之无愧地成为夏日里最受欢迎的水果。可你知道吗，西瓜还有很多营养功效。据美国农业部的科研成果显示，一杯西瓜（约237毫升）含有46千卡的热量，能够提供人体日常所需维生素C的20%和维生素A的20%。此外，西瓜中含有的膳食纤维还有益于人体消化道健康，它所含的钾元素有助于保持血压稳定。近日，美国《赫芬顿邮报》对西瓜其他5个不为人熟知的功效进行了总结。
番茄红素含量要超过生番茄。一杯西瓜含有6毫克番茄红素，而一个新鲜生番茄仅含有4毫克番茄红素。番茄红素作为一种超级抗氧化剂，它能抵御人体细胞免受自由基的损害，增强免疫系统的功能。一些研究甚至表明，番茄红素有助于抵抗心脏病和多种癌症。美国营养学家的建议是：为了获得最多的抗氧化剂，最好食用室温状态下的西瓜。
西瓜汁能缓解肌肉酸痛。西班牙学者发表在《农业和食品化学期刊》上的研究成果发现，在锻炼前饮用454克西瓜汁的运动员较少出现酸痛感，在一天内的心率也较低。这是因为西瓜含有一种名为瓜氨酸的天然物质，它能提高动脉功能和降低血压。其对血管的放松作用相当于伟哥—万艾可。
