荷叶可以和柠檬一起泡吗，荷叶具有消暑利湿以及消暑利湿的功效，而柠檬具有延缓衰老以及生津解渴的作用，那么荷叶可不可以和柠檬一起泡来喝呢？下面时间一起来了解荷叶可以和柠檬一起泡吗。
荷叶可以和柠檬一起泡吗1
1、可以一起泡
荷叶和柠檬是可以一起泡的。这两种食材在营养成分和功效作用上并没有冲突之处，因此一起泡既不会影响到彼此的营养价值，同时泡出的茶饮用后也不会对人体产生不好的效果。因此大家泡茶时是可以将这两种食材一起泡的。另外这两种食材都具有丰富的营养和较好的功效，一起泡的茶对人体是有一定好处的。
2、两者的营养
荷叶味微苦性凉，具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血等功效，常用于治疗暑热烦渴，头痛眩晕，产后恶露不净，损伤瘀血等病症。夏天暑热难耐适合生用荷叶，而如果需要散瘀止血则将荷叶炒炭用为宜。柠檬则是富含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、柠檬酸以及多种矿物质，食用柠檬能够生津、解暑、开胃，同时还能清热化痰，延缓衰老，预防心血管疾病等等。
3、饮用的禁忌
荷叶性寒凉，过多食用会伤脾胃，因此最好适量食用或者食用时加些能缓和寒凉性味的食材。柠檬则是不宜和海味、牛奶以及胡萝卜一起食用，因为海味和牛奶中都含有丰富的蛋白质和钙质，而柠檬中丰富的果酸会使蛋白质凝固，影响肠胃消化吸收，降低食物的营养价值。胡萝卜则是含有抗坏血酸酵酶，会破坏柠檬中的维生素C。
荷叶可以和柠檬一起泡吗2
能一起泡水。
柠檬不仅可以食用，还能入药，其含有丰富的维生素C、维生素B1、糖类、有机酸、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质，中医认为，其性平，味酸、甘，具有化痰止咳、生津健胃的功效，而薄荷是常用中药之一，性凉、味辛，有疏散风热、提神醒脑的作用，两者药效不冲突，可以搭配泡水。
薄荷和柠檬泡水的`功效
生津止渴
柠檬中含有大量的维生素C、苹果酸、柠檬酸、钾、钙、镁等物质，用柠檬和薄荷泡水喝，具有生津止渴、清热解毒的功效，可用于风热头痛、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
提神醒脑
薄荷中含有大量的薄荷油，而柠檬中含有丰富的有机酸，两者搭配泡水，不仅可以促进消化，还能提神醒脑、缓解疲劳，适合疲乏无力、食欲不振、消化不良者饮用。
柠檬中含有丰富的维生素C，有美白、抗衰老的作用，用柠檬和薄荷一起泡水，可以为身体补充多种所需的微量元素，还有排毒养颜、减肥瘦身的作用。
薄荷柠檬茶的制作方法
材料：
薄荷、柠檬、菊花。
做法：
1、将薄荷、菊花洗净，柠檬切成片状；
2、将薄荷、菊花放入杯中，倒入沸水；
3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右；
4、放入柠檬片，即可饮用。
