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芒果西米露的做法

来源:潮女谷    阅读: 2.6W 次
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芒果西米露的做法,芒果西米露是很多女性朋友爱吃的一道甜品,芒果是一种营养丰富,美容养颜,香甜可口的热带水果,西米露也是口感软糯的食物,两者结合是一种奇妙可口的搭配,那么该怎么做这道甜品呢?

芒果西米露的做法

芒果西米露的做法1

1、食材

西米2两,糖1/2杯,芒果3个,草莓2粒。

2、做法步骤

1、锅中加水烧开,将西米倒入锅中,转小火,盖盖子煮。(水量加足一些,煮时中途不时搅一下,避免糊底)。

2、等待煮西米的过程中,我们来处理芒果。将芒果沿着果核切开,用刀在果肉上划十字刀,再把果皮翻转,沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。

3、大约25分钟后,看西米煮至透明,只剩中间一点小白点时,关火,盖上盖子焖5分钟。待西米完全变透明时,用网筛捞起,过一遍凉开水即可,是不是晶莹剔透的QQ感觉了。

4、再倒入牛奶和椰汁中,搅拌均匀。待西米在牛奶中浸泡15分钟后,加入芒果和少许蜂蜜,即可。

5、如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳。浓浓的芒果味,还有椰汁的清香味,牛奶的滑,西米的Q劲,十分适合夏天食用。

3、功效

清热避暑,补充能量。

4、西米的处理方法

1、先放相当于西米4-5倍的清水煮到沸点。

2、将西米倒入煮沸的开水中,要不停地搅到西米,煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点,则表明西米已煮熟。

3、若有必要,在煮的过程中也可加水,也可在将要煮透前,停火,封盖,几分钟即可。

芒果西米露的做法2

椰汁芒果西米露做法

食材:

芒果1只,小西米半小碗,牛奶400ml,椰浆200ml,白砂糖适量,清适量。

做法:

1、一个稍大的锅烧沸一锅水,倒入小西米,用勺慢速搅拌,始终使其保持沸腾状态;

2、至小西米中间还留有一点点白点,关火盖锅盖焖15分钟,直至小西米全部透明;

3、掉锅内的一半水,加入凉水,倒掉一半水,再加入凉水,再倒掉,倒入筛子滤去水再倒入锅里用凉水冲洗直至小西米彻底冷却,来回约四五次,最后一次用纯净水过洗一遍,倒入碗里,加入纯净水,没过表层冷藏;

4、里倒入牛奶、椰浆,比例为2:1,加糖调味,煮沸关火,冷却入冰箱冷藏;

5、果切块待用;

6、一个干净的碗,放入两勺小西米,倒入适量椰汁,再加入芒果块,一碗冰凉爽口的芒果椰汁西米露就完工啦!加颗薄荷叶装点一下,美美搭!

小贴士:

1、小西米必须在水煮沸后倒入,需用勺慢慢搅拌,防止结块。

2、小西米一定不能一下子煮到全部透明,否则就不Q弹了,一定要在还有一个小白点时关火焖至透明。

3、小西米煮熟后必须用火水洗净表层黏液,倒入碗里用纯净水冷藏,一次用不完可以放两三天。

4、用牛奶加椰浆煮椰汁比直接用买来的椰汁好吃一百倍哦!

芒果西米露的做法3

吃西米露有什么好处

增强体力

西米露中含有大量的碳水化合物,同时其中还有少量的蛋白质、脂肪和维生素,这些营养物质都是人体所需要的,对健康有好处,能够给人体起到补充营养的功效,帮助我们很好的增强体力。

排毒润肠

西米露中含有大量的高纤维素,能够起到促进肠胃消化的功效,还可以起到排毒的效果,对缓解消化不良的问题是非常有好处的。

滋润皮肤

西米露中的B族维生素含量丰富,能够起到润泽肌肤的'效果,对皮肤健康有好处,可以有效的防止皮肤干燥的情况产生,经常吃西米露,这可以让我们的肌肤恢复自然光泽。

芒果怎么切方便吃

芒果想要切的好看的话,一定要选择软硬适中的一个芒果,如果太软的话它的形状会不好看,如果太硬的话芒果是比较生的,口感不会好,把芒果从中间切开,然后用刀划成正方形的形状,反过来用刀划开就可以吃了。

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