膳食纤维固体饮料对身体好吗， 膳食纤维益生菌固体饮料是益生菌的一种，膳食纤维和益生菌对于人体有很好的帮助作用，如果肠道内缺少益生菌或者是缺少膳食纤维，下面看看膳食纤维固体饮料对身体好吗。
膳食纤维固体饮料具有促进肠蠕动、降血糖等功效与作用。膳食纤维能够促进肠蠕动，减少食物在肠道中的停留时间。膳食纤维还可以通过大肠细菌发酵直接吸收纤维中的水分，软化粪便，缓解便秘的症状。增加食物中膳食纤维的含量可以减少热能的摄入、肠道营养物质的消化吸收，导致身体脂肪的消耗和体重的减轻。膳食纤维中的果胶还可以降低葡萄糖的吸收率，预防餐后血糖急剧上升。
膳食纤维固体饮料一般副作用较小。纤维固体饮料能够延缓消化或者是营养物质的消化吸收，适量的喝一些，能够促进肠胃蠕动，预防大便干燥，从而减少便秘的发生。但是如果长期过量喝就有可能会产生副作用，比如会出现胃肠道不适或者是低血糖等情况，因此要避免经常喝，还要注意保持合理的饮食，能够预防营养不良。
哺乳期可以适量喝膳食纤维固体饮料，补充膳食纤维，预防便秘。但不宜经常喝，以免膳食纤维固体饮料中的添加剂成分对身体造成影响，或通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的健康。
膳食纤维固体饮料热量相对较低，其中的膳食纤维成分可促进胃肠道蠕动，哺乳期女性适量喝，有助于预防因运动量减少、饮食结构不均衡而引起的便秘。但哺乳期不宜过多喝膳食纤维固体饮料，因为其中含有一定的添加剂、甜味剂、防腐剂等人工成分。若过多摄入，对自身健康不利，
还可能会进入乳汁影响哺乳，进而影响婴儿的发育。另外，过多摄入膳食纤维还可能对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适。哺乳期应尽量少喝各种饮料，可适当多喝汤水和牛奶等，营养较丰富，可促进乳汁分泌，有助于自身健康和婴儿发育。
哺乳期女性如经常便秘，建议通过调整饮食结构、适当运动的方式进行改善，更为科学合理。日常可多吃蔬菜、水果和粗粮，适当喝水。饭后适量活动，有利于促进肠道蠕动，防止和改善便秘。
在生活中，很多人都会吃膳食纤维固体饮料。而膳食纤维固体饮料的功效主要体现在以下几个方面，
第一方面，它可以达到间接减肥的作用，因为膳食纤维固体饮料可以加速身体多余垃圾毒素的代谢，从而起到了间接减肥的作用，很适合肥胖的人群服用，因为它在加速毒素代谢的同时，还能够提供饱腹感，并且它的热量是非常低的。
第二方面，膳食纤维固体饮料的作用在于，能够促进肠道的健康，尤其能够维持肠道菌群的平衡，这是因为它能够加速肠道内垃圾毒素的代谢，从而使肠道更加的健康。第三方面，膳食纤维固体饮料的作用还体现在，可以预防身体发生高血压，高血脂。
以上就是膳食纤维固体饮料作用，所以说，饮食非常油腻的人群，以及肠道容易出现便秘的人群，就要在生活中多吃一些膳食纤维的食物，或者是吃膳食纤维固体饮料。但是肠胃虚弱的人群，一次性不要吃太多。
膳食纤维饮料有助于减肥，是减肥降脂的天然食品。膳食纤维容易让人产生饱腹感，可以间接减少其他食物的热量摄入。膳食纤维可以促进肠道蠕动，吸收肠道内的水分和膨胀，促进肠道内内毒素、
垃圾和脂肪的排泄，还可以润肠通便，预防便秘，减肥。膳食纤维可以降低胆固醇，减少消化系统对脂肪的吸收，间接起到减肥的作用。此外，膳食纤维还可以调节血糖，预防和缓解糖尿病。如果过于肥胖可去正规医院做抽脂手术，效果不错。
可以帮助清理肠道
1、膳食纤维固体饮料滋润肠道和清洁肠道环境，特别是大便不畅或长期便秘的朋友可以补充膳食纤维固体饮料，大便顺畅的上下畅通有助于排出体内毒素，减少大便在肠道的停留时间，防止毒素被肠壁反复吸收到血液中。
2、膳食纤维容易被肠道有益细菌发酵，不溶性膳食纤维含有大量不易消化的纤维，有利于肠道蠕动，能促进消化，有助于润肠。进食后增加大便的保水性，也会促进肠道内容物的排出，还有助于促进肠道内堆积的`粪便毒素的排泄。
在膳食纤维的大家庭里面，表现很出色的还有水溶性膳食纤维--水苏糖，奘灵水苏糖，就是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
胶原蛋白是我们人体皮肤真皮层的主要成分，占80%以上。起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。
由于胶原蛋白的特殊性，当随着人年龄增加，胶原蛋白流失不足，支撑、修复、保护肌肤组织的功能就减弱，人体就出现皮肤松驰、干枯等现象，除了标志性的部位脸，女性的乳房因为失去胶原蛋白的支撑，也会变得松软下垂。
通过针对性的补充胶原蛋白，对于修复保养皮肤，提高身体抵抗力，由内而外的滋养，解决皱纹衰老等一系列问题有很好的效果。
哪些人需要补充胶原蛋白呢？
1、成熟女性
年过25、或者在奔三路上的20+熟女，身体各方面的机能已经开始在走下坡路，加之长期加班熬夜、电脑空调辐射等各方面的原因，导致皮肤暗沉、干燥，并且面部开始不可避免的出现细纹。
2、经常化妆，肌肤过早松弛的女性
现代社会，化妆已是女性生活中必不可少的一部分。尤其是白领女性，每天上妆常常肌肤压力大增、透不过气来，加之每日肌肤的营养成分都在流失，如果不及时补充，将会成为办公室头号恐怖事件。为了给肌肤打好良好的基础，及时补充胶原蛋白成为了爱化妆女性的必修课。
3、皮肤暗沉发黄，有斑点的女性
干性肤质的MM，到了一定年龄之后皮肤暗沉、发黄、斑点等问题就接踵而来，特别是斑点让人烦恼，想要“祛斑”的女性总是涂抹大量的化妆品却无法彻底根治。由于内分泌混乱而造成的这些症状其实都可以通过服用尼可太胶原蛋白来得到改善。
的功效：代餐，术后修复，低血糖或高血糖调整身体，需要补充胶原蛋白。
膳食纤维蛋白粉固体饮料成分：脱脂大豆蛋白、乳清蛋白、脱脂奶粉、骨胶原粉、魔芋精粉、左旋肉碱、卵磷脂、蜜桃粉、膳食纤维、多种维生素、木糖醇、钙、锌等微量元素。
左旋肉碱：俗称脂肪燃烧弹，是一种从瘦肉中提取的，能促使脂肪转化为能量的氨基酸。对人体无毒副作用。配合有氧运动，能起到燃烧脂肪，减轻体重的作用。同时还能保护心脏，降低胆固醇和甘油三酯在血液中的水平。
膳食纤维蛋白粉固体饮料：是目前发现的唯一能大量提供葡甘露聚糖的作物，它不仅含有人体所需的多种氨基酸，还含有多种微量元素和矿物质。低脂肪、高纤维、膨胀率高是魔芋的特性。因此魔芋具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、润肠、补钙、美容等多种功效。
脱脂大豆蛋白+乳清蛋白：双蛋白，同时补充动物蛋白和植物蛋白，满足人体日常所须营养物质，让每个细胞摆脱“饥饿”，彻底告别节食减肥的痛苦和副作用。
骨胶原粉：能延长脂肪燃烧的时间，睡眠时作用效果更加显著。还能补充人体须的钙质和胶原蛋白，令骨骼坚韧，皮肤细腻、柔滑、富有弹性。
服用方法：将一袋瑞倪维儿蛋白魔纤营养餐溶于200ml水中（水温不限），搅拌均匀后即可食用。建议每天1-2袋，早、晚餐前各一袋，食用后注意适当增加饮水量。
