糖尿病不能吃什么肉，食物是我们人体获取营养物质的主要来源之一，在日常生活中其实我们可以接触到的食物是非常的广泛的，但并不是所有食物都能吃，以下了解糖尿病不能吃什么肉。
糖尿病不能吃什么肉1
糖尿病患者是可以吃肉的，要注意饮食的均衡，尽可能的食用的食物丰富一点，不能偏食。糖尿病患者正常的肉类都是可以食用的，但是要注意食用瘦肉、鱼肉等高质量的蛋白质，避免食用高脂肪的肉类，同时还要注意量的控制，避免引起血糖的异常升高。首先在生活当中，劳逸结合，作息规律，保持心情舒畅，定期做身体检查。
糖尿病人不能吃哪些肉呢？劝告：这5种肉，能不吃就不吃
饮食因素影响糖尿病的发生，因而想要控制病情，就要多注重健康饮食，很多疾病的发生均与平常的饮食关系莫大，因此熟知饮食禁忌，对糖尿病患者来说尤为重要。
随着大众饮食水平的提高，大鱼大肉已经不再是奢侈品，老百姓桌上的各种肉类也成了家常便饭，但是很多肉如果过量吃或者吃得不对，可能会影响病情。
为什么不建议多吃肉？
对于病患来说，我们提倡饮食多样化，营养均衡化，肉类是可以适量吃的。但因为大部分肉类在烹饪后味道比较鲜美，因此很多人很容易过量食用，并且因为加工方式的多样化。
在摄取肉类食物的同时，还可能过量摄取了糖分，油脂，盐分等，因此并不是让大伙儿一块肉都不吃，而是建议大家学会正确吃肉。
对于糖尿病患者而言，想要控稳血糖，延缓并发症的发生，今天营养师Ceci跟大伙分享：以下5种肉类就要少吃：
1、肥肉
肥肉含有很多饱和脂肪，属于高脂肪食物，对于三高患者来说本身就不利于病情稳定，因此也不适合糖尿病患者食用。
对于糖尿病患者来说，本身很多患者本身也是因为过度食用了肉类造成体重肥胖，促进了病程发展，因而对于糖尿病患者来说，还是少吃肥肉比较好，也可能很好的预防心脑血管的发生，利于血管健康。
2 、高温烹煮肉
我们不提倡大量吃生肉，更不提倡大量吃烹煮过度的肉类，生肉中容易带有细菌或者病毒，而烹饪过度的肉类也可能生成一些有害身体的化学物质，不适宜大量食用。
而对于本身需要均衡营养的糖尿病患者来说，更需要烹饪合适的肉类，因此如果煮得太久的肉还有隔夜肉，经久烹煮的肉类，都不建议大家多吃了。
3 、烧烤的肉
很多人喜欢吃烧烤，喜欢吃烤肉，烤肉虽然好吃，但是可能含有致癌物质，并且烤肉的脂肪和含盐含糖成分都比较高。
再加上烧烤当中含有丰富的苯并芘、杂环胺等致癌危险物质，能够增加肝癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、大肠癌等癌症的发生几率。
烧烤当中的蛋白质、佐料当中的盐分都会增加肾脏的代谢负担，因此也不适合大量食用。
4 、腌制的肉
其实无论腌制的菜还是肉都要少吃，腌制的肉比较少见，但是一般一些腊肉腊肠制品大都是腌制再经过加工而成的，大量食用不利于身体健康。
一些腊肉类食物腌制类的食物含有一定量的亚硝酸盐，在体内容易结合生成亚硝酸胺，属于致癌物质，如果超过一定量，势必危害身体健康，因此这类的食物能少吃尽量少吃。
5 、动物内脏类
内脏类食物因为胆固醇和脂肪含量高，对于本身有三高的患者来说，尽量少吃。内脏类食物也属于高嘌呤食物，对于想要预防高尿酸的患者朋友，建议少吃，以免诱发糖尿病并发症的发生。这类包括有猪肝，猪心，猪肠，猪肺等，不适合大量食用。
得了糖尿病，一定要放平稳心态，凡事注意有度，饮食上吃肉也是，并不是绝对的不能吃，大伙不要有抵触情绪，而是从容去接纳自己的疾病，沉下心来研习适合自己的食物，饮食管理好了，血糖控制稳了，健康生活依旧与您常伴。
糖尿病不能吃什么肉2
糖尿病不能吃的食物
糖尿病患摄取糖分要更谨慎
不管有没有糖尿病，只要是人都需要糖，因为细胞最主要的能量来源就是血糖，而血糖的来源就是来自于饮食中的糖分。所有吃进去的饭、面条、水果、牛奶等含糖食物，终大多都会被消化成为葡萄糖，这些小分子的葡萄糖就是让细胞产生能量的燃料。
而胰岛素就是让这些葡萄糖进入细胞产生能量的最大功臣，但糖尿病患者最主要就是因为体内缺乏胰岛素，或是身体对胰岛素产生阻抗作用，造成细胞无法汲取血糖，所以留在血中而导致高血糖，也因此糖尿病患者对于糖分的摄取，要比一般人更谨慎与控制。
糖友要注意哪6种隐形版高糖食物？
如前文所说，有些食物看似不甜，却是糖分超高，因此糖尿病患容易忽略，让自己身陷高血糖的危险而不自知，所以要请糖友们格外注意。
一、乳酸菌饮料与酸奶：
这类的饮料标榜健康，又富含益生菌，很多人都认为常常饮用可以健胃整肠，促进消化，还有很多乳酸菌饮料对外宣称是零脂肪，但事实上乳酸菌饮料或酸奶如果不加糖，味道就会很酸涩，所以这类饮料的含糖量大约达到15.2%，还远远超过可乐的10.2%，而一罐500cc的酸奶内含15块方糖的糖量，所以常喝乳酸菌饮料与酸奶就会摄险超量的糖分。
二、三合一速溶咖啡：
三合一咖啡口感香浓又冲调方便，是很多上班族用来提神解乏的重要饮料，但其实咖啡包里内含大量的糖分与油脂，平均100公克的三合一咖啡中含有70%的糖分与奶精，大概喝2.5杯就等于一碗饭的热量，超过应该摄取的糖分。还有研究显示，三合一咖啡的热量是研磨式咖啡的20倍，喝下这么多的三合一咖啡，血糖不飙高才怪。
三、蜜饯类零食：
很多人都认为水果中的糖分大都存在于果液之中，如果采取干燥方式减少水分制成蜜饯，含糖量就会比新鲜水果低很多，其实并非如此，除大量的白砂糖外，蜜饯中还含有甜蜜素、阿斯巴甜、甘草、糖精钠等甜味剂，有人非正式的统计，100公克的蜜饯中含糖量可达到70到80公克，可见得其含糖量之高，远超过外界的想像，所以糖尿病患也必须远离蜜饯类的零食。
四、养生饮料：
时节进又秋冬，很多群众喜欢买姜母茶、桂圆红枣茶或黑糖块等补气茶包回家冲泡，但其实这些养生饮品经过加工后，需要添加更多糖才能保持口感。以市售黑糖老姜茶粉为例，一包20克含糖16.6克，含糖量相当83%，桂圆红枣茶粉含糖量更高达91%，远高出热可可的64%含糖量，若是每天泡一杯桂圆红枣茶，相较每天泡等量一包28克的热可可粉，一个月等于就多吃了45颗的方糖，简直就是糖尿病患的稳形杀手。
五、冰糖烟熏卤味：
冰糖烟熏卤味一般而言为了增加口感，还有利用热炒后蔗糖产生的焦糖色来提高视觉美感（这也就是大家常称的「酱色」，让菜品看上去更加光润漂亮），并延长食用期限，所以都会加入大量的冰糖，所以吃下肚之后也会增加无形的糖摄取量。
六、加工食品：
像是甜不辣、鱼丸、香肠、培根、肉松、肉干与肉纸等加工食品，为了让口感和味道加分，都会添加很多调味成分，包含盐、糖等调味料。例如3颗章鱼丸的含糖量，差不多就有7克的糖（约1／3汤匙）、1.5小条的甜不辣就有含糖量15克（约1汤匙），这些食品吃起来不觉得甜，但确实含有很高分量的糖分，所以也被列为糖尿病患的隐蔵。
有研究显示，食用加工肉品较多的人比吃的少的人，罹患第2型糖尿病的发生风险增加了1.4倍。培根、热狗等加工肉品摄取量，与第2型糖尿病发生风险有正相关性，探究原因与饱和脂访摄取量增加有关，同时加工肉品偶含亚硝酸盐类，对胰岛细胞有毒性，会影响胰岛素分泌，对糖尿病患健康有不良影响。
糖尿病不能吃食物高糖
糖尿病不能吃什么肉3
糖尿病不适合吃的`五种食物。
1、枣子
红枣是一种能够起到益气补血效果的食物，但是枣含有大量的糖分，这对于糖类代谢紊乱的糖尿病患者来说是坚决不可以食用的，枣的含糖量据说达到60%哦。
2、甘蔗
甘蔗产于南方，是一种可以消除饥渴的东西，但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖，这对于本来糖类代谢就已经紊乱的糖尿病患者来说当然是不能够食用的。
3、蜂蜜
蜂蜜是一种非常好的滋补品，能够缓解便秘，并且还具有美容的功效，但是蜂蜜中含有大量的糖分，含糖量高达40%，所以对于糖类比较敏感的糖尿病患者需要放弃食用。
4、白酒
白酒能够让血糖升高，导致加重糖尿病，所以糖尿病患者不要食用。同时糖尿病患者在服药，白酒能够影响到降糖药的代谢，从而影响到糖尿病的治疗。
5、芝麻酱
芝麻酱属高蛋白食品，每百克芝麻酱含蛋白质20克，而糖尿病病人的蛋白质代谢经常是紊乱的，尤其是未妥善控制时，其肌肉及肝中蛋白质合成减少而分解增多。如果此时摄入过多的芝麻酱，可使血浆和组织蛋白质发生过度非酶糖化反应，影响蛋白质的排泄。因此，糖尿病患者切勿贪图味美而随意进食芝麻酱。
总的来说，不适合糖尿病患者吃的食物还是蛮多的，比如上面介绍的枣子、肝脏、蜂蜜、白酒、芝麻酱，就不适合糖尿病患者食用。除了上述食物以外，糖分高的食物都不适合糖尿病患者食用，所以，糖尿病患者一定要管住自己的嘴巴，尽量少吃糖分高的食物。
