吃了金桔能喝牛奶吗

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吃了金桔能喝牛奶吗，金桔好吃，又有丰富的营养，可以帮助我们调节脾胃等问题，但是我们在吃金桔的时候还是要有所注意的，例如金桔不能和什么同食，下面就来看看吃了金桔能喝牛奶吗。

吃了金桔能喝牛奶吗1

吃了金桔不宜立即食用牛奶。

从食物的成分上来看，金桔中的果酸、维生素C含量丰富，而牛奶的蛋白质及钙质的含量丰富，蛋白质遇酸会发生反应，因此，金桔不宜与牛奶同食。

金桔和牛奶一起吃会怎样

1、消化不良

金桔与牛奶同食，易使蛋白质变性，生成难以溶解的沉淀物，影响食物的消化及吸收，易引起消化不良。

2、降低营养

金桔和牛奶一起食用，两种食物之间的成分会发生反应，降低人体对蛋白质、钙质等营养元素的吸收，进而降低了食用价值。

金桔和牛奶一起吃了怎么办

1、多喝水

金桔和牛奶同食后，应该要去多喝点水，喝水不仅能为人体补充水分，而且对沉淀物有一定的稀释作用，从而缓解身体的不适。

2、多休息

一般来讲，金桔和牛奶同食的问题不是很大，多喝水后，然后再好好的'休息一下，说不定自己就好了。

吃完金桔后多久喝牛奶

1小时。

金桔富含膳食纤维、有机酸等物质，在体内需要消化半小时以上，因此，为了更放心的喝牛奶，建议金桔与牛奶间隔小时以上比较好，

吃金桔的注意事项

1、阴虚火旺、体质燥热者不宜食用。金桔的药性甘温，身体有火之人食用后，会加重体内的火热之气，引起身体的不适。

2、糖尿病人不宜食用。金桔中的糖类物质丰富，属于升糖指数较高的水果，糖尿病人食用后易引起身体的不适。

3、金桔不宜与兔肉、动物肝脏、高蛋白食物、温性食物同食。金桔与这些食物之间易发生反应，会引起身体的不适。

喝牛奶的注意事项

1、牛奶不宜与含酸物质丰富的食物同食。牛奶中的蛋白质和钙元素含量丰富，与酸性食物一起食用，会形成难以消化的沉淀物，造成消化不良。常见的酸性物质丰富的食物有：橘子、橙子、百香果、柠檬等。

2、牛奶不宜与糖加热同食。牛奶在加热的情况下，与糖一起会生成有毒的果糖基赖氨酸，这种物质对身体有危害作用，会影响人体的身体健康。

3、乳糖不耐受、腹部手术后患者、缺铁性贫血患者、返流性食道炎患者、牛奶过敏者、从事铅作业者不宜空腹喝牛奶。乳糖不耐受者空腹喝牛奶，可能会出现不同程度的腹胀、腹痛等身体不适的症状。

吃了金桔能喝牛奶吗2

吃了金桔不建议立刻喝牛奶。金桔富含维生素C和果酸，营养物质丰富，牛奶是富含蛋白质的食物，两者同食的话，牛奶中的蛋白质易与金桔中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，影响消化吸收，严重的话还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。而且，果酸还会影响蛋白质的活性，降低了蛋白质的营养价值。因此，不建议吃完金桔立刻喝牛奶，以免影响身体健康和营养价值的流失。

吃金桔要注意什么

1、吃金桔不要去皮

吃过金桔的人都知道，金桔的皮很难去除，大家不必这事烦恼，因为金桔的皮可以食用，而且是开胃消食的主力，把金桔皮去掉以后，反而会降低它的保健功效，因此食用金桔时，把果皮用清水洗净，直接吃对身体最有利。

2、金桔不要和牛奶一起吃

平时吃金桔时，前后一个小时以内不能喝牛奶，因为金桔中的酸性成分，与牛奶中的蛋白质相遇以后会形成不易消化的物质，会造成消化困难，严重时会引发腹胀或者腹痛。

3、吃金桔时不要多放糖

有些人感觉金桔味道略酸，喜欢在吃的时候加入一些白糖，这样做没有什么，但是奸些咽喉发痒和咳嗽气喘的人群，在吃金桔时，是不能放白糖的，因为白糖生痰，会让人们咳嗽和咽喉痒的症状加重，不利于病情的恢复。

4、金桔不要和萝卜一起吃

萝卜在进入人体后，会产生一种叫做硫酸盐的物质，这种物质能够代谢产生抗甲状腺的物质——硫氰酸，如果这个时候食用金桔的话，会导致金桔中的类黄酮物质在肠道中分解，生成能够加强硫氰酸对甲状腺抑制的物质，从而容易诱发甲状腺肿大等疾病。