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凉拌菜的做法大全图解配方

来源:潮女谷    阅读: 3.69K 次
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凉拌菜的做法大全图解配方, 天气越来越热了,凉拌菜出现在餐桌的频率又高了,因此我们会学习几道简单快手又开胃爽口的小凉菜,而且家常凉菜吃着清淡爽口,以下分享凉拌菜的做法大全图解配方

凉拌菜的`做法大全图解配方1

凉拌三丝的做法

千张跟胡萝卜洗净切丝,焯水两分钟

凉拌菜的做法大全图解配方

青瓜洗净切丝,加半勺盐腌五分钟,腌出水后把水倒掉

凉拌菜的做法大全图解配方 第2张

碗里加蒜头,葱段,朝天椒,辣椒面,烧一点热油淋上去

凉拌菜的做法大全图解配方 第3张

把所有材料全部加在一起:千张,胡萝卜,青瓜,还有那碗配好的料,再加入酱油,蚝油,陈醋,白糖,香菜,香油,白芝麻搅拌均匀

凉拌菜的做法大全图解配方 第4张

套上保鲜袋,放冰箱冷藏一两个小时

凉拌菜的做法大全图解配方 第5张

凉拌三丝就完成啦好吃又解腻

凉拌菜的做法大全图解配方 第6张

凉拌菜的做法大全图解配方2

六款巨好吃的减脂凉拌菜的做法

先来调一碗拌鞋底都香的万能蘸料汁:

碗中放葱花、蒜末、辣椒粉、小米椒、白芝麻

酱料上热油激出香味

倒入两勺生抽两勺陈醋一勺蚝油少许芝麻油搅拌均匀即可

凉拌菜的做法大全图解配方 第7张

1、时蔬玉米拌虾仁

玉米粒、豌豆、西兰花、胡萝卜条、虾仁煮熟捞入碗中

切点黄瓜条,浇上料汁拌匀即可

凉拌菜的做法大全图解配方 第8张

2、水煮蛋拌杂菜

西兰花、黑木耳、金针菇、藕片下锅煮熟

放入去壳切块的水煮蛋

浇上料汁拌匀即可

凉拌菜的做法大全图解配方 第9张

3、凉拌包菜荷包蛋

包菜撕成块,洗净后下锅煮熟捞出

少许油煎两个荷包蛋放入包菜一起

浇上料汁拌匀即可

凉拌菜的做法大全图解配方 第10张

4、生菜拌鸡蛋

鸡蛋打散下锅炒熟

生菜洗净切块,洋葱切条,一起放入碗中

浇上料汁拌匀即可

凉拌菜的做法大全图解配方 第11张

5、黄瓜木耳拌腐竹

腐竹冷水泡软下锅煮熟,黑木耳泡发煮熟

黄瓜拍遍切块一起放入碗中,再来点花生米和香菜

浇上料汁拌匀即可

凉拌菜的做法大全图解配方 第12张

6、柠檬手撕鸡胸肉

鸡胸肉切成小块煮熟,放凉后撕成条

切点黄瓜丝,放入青柠檬片和香菜末

浇上料汁拌匀即可

凉拌菜的做法大全图解配方 第13张

凉拌菜的做法大全图解配方3

凉拌娃娃菜的做法

买这种小颗的娃娃菜,凉拌起来比较好吃,我做了三盘的份,你们吃多少做多少。

凉拌菜的做法大全图解配方 第14张

把娃娃菜洗干净

凉拌菜的做法大全图解配方 第15张

沥一下水

凉拌菜的做法大全图解配方 第16张

把娃娃菜一片一片叠起来,然后斜着切成条

凉拌菜的做法大全图解配方 第17张

我用了4颗娃娃菜就切了一大盆,然后撒上盐去腌几个小时,用手翻均匀一点

凉拌菜的做法大全图解配方 第18张

用盐腌了一个多小时,娃娃菜就变成半盆了,再把娃娃菜上下翻一下,再腌个1~2小时再凉拌,早上做中午吃,或者中午做晚上吃正合适。

凉拌菜的做法大全图解配方 第19张

腌了几小时后的娃娃菜,觉得如果有点咸的话,可以加点凉白开进去

凉拌菜的做法大全图解配方 第20张

把娃娃菜捞起来挤一下水,然后准备配料凉拌。

凉拌菜的做法大全图解配方 第21张

切了小米椒、大蒜,葱段,然后锅里烧热油

凉拌菜的做法大全图解配方 第22张

淋上热油,再加一勺辣椒油,酱油、蚝油,醋、白砂糖、鸡粉然后拌均匀,喜欢吃辣一点,还可以加点辣椒酱

凉拌菜的做法大全图解配方 第23张

挺好吃很开胃

凉拌菜的做法大全图解配方 第24张

喜欢吃,就动手做起来吧

凉拌菜的做法大全图解配方 第25张

凉拌菜的做法大全图解配方4

餐桌必备的小凉菜,简单易做,10分钟就能搞定的做法

碗中加入蒜末辣椒粉芝麻粗辣椒面,淋上热油,3勺生抽,3勺醋,一勺蚝油,少许盐半勺糖拌匀备用碗中加入蒜末辣椒粉芝麻粗辣椒面,淋上热油,3勺生抽,3勺醋,一勺蚝油,少许盐半勺糖拌匀备用

凉拌菜的做法大全图解配方 第26张

腐竹木耳提前泡开,黄瓜拍成小块,氻干水分倒入盘子放入酱料,放入花生米拌匀即可

凉拌菜的做法大全图解配方 第27张

简单易做,10分钟就能搞定,开胃又解腻,一起试试吧~~

凉拌菜的做法大全图解配方 第28张

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