【导读】：很多女生一到经期，痛经也如约而至。虽然吃止痛药可以快速缓解不适，但是长期依靠药物解决痛经问题也会对身体产生副作用。小编建议痛经妹子试试四物汤及含铁食物可从根本上治痛经哦！
缓经痛吞止痛药？安抚“大姨妈”先调体质
月经来潮时，滴滴答答的经血，以及恼人的腹痛、头晕、腰酸背痛、情绪低落、四肢冰冷等经期不适，更是让许多女性将生理期视为难缠的麻烦事，恨不得尽快摆脱“大姨妈”的怀抱！
有经痛困扰，只能依靠止痛药暂时缓解吗？其实，狂吞止痛药只是治标不治本。想要有效改善经期不适，还是应从养成多运动、规律作息的生活型态，适度搭配合适的汉方中草药，从根本调理体质做起，才是真正与“大姨妈”和平相处，远离经痛之苦的不二法则。
妇人病圣药！研究：四物汤缓经痛有一套
在众多的汉方中草药中，又以有“妇人病圣药”之称，属温补药方的四物汤最具代表性！含有当归、川芎、白芍和熟地黄4种中药的四物，不仅在中医理论中具有袪风止痛、活血行气、补血调经之用。另外，四物汤确实有减缓经痛的好处。由此可知，传承自老祖宗智慧的四物汤，是女性经期后疼爱、照顾自己的不错方式之一。
四物补身有学问 孕妈咪、生理期别乱喝
不过，要提醒的是，适度饮用四物对女性朋友好处多多，但是，由于四物汤具有行气活血的作用，因此正值生理期、哺乳、怀孕中的妇女都不建议饮用。此外，为了让四物汤中含有的有效成份被人体妥善吸收，建议最好于饭前30分钟空腹服用较佳。
