【导读】：现代女性生活压力大，除了影响身心健康外还会引起性冷淡。而大多数让女人失去“性趣”的主要原因就是性交疼痛。那么，这类女性在面对性生活时该怎么调节和改善呢？
哪些原因可能导致性生活疼痛？
总的来说，有两大类原因，一可能是有疾病的表现，二可能是心理原因，比如性欲缺乏等。
有这种困扰女性，在性生活时感觉外阴、阴道口周围区域（或称前庭）或阴道内疼痛，也可能出现下腹部、背部的疼痛。
如果疼痛比较频繁，影响了正常的性生活，建议先去医院的妇科看一下，一方面要排除可能导致性交痛的有关妇科疾病；另一方面，如果没有妇科疾病，也可以寻求心理医生的帮助来解决问题。
第一类：可能引起性交疼痛的疾病
1. 更年期激素变化
围绝经期和绝经期女性，雌激素水平会降低可能导致阴道干涩，这是导致性交痛的常见原因。可以采用全身或者局部应用激素替代治疗，也可以在性交时使用润滑剂。
2. 外阴前庭炎
也被称作外阴前庭综合征，这种疾病引起的疼痛多局限于外阴或者阴道外口周围的区域。
3. 阴道炎
多由细菌、真菌感染引起，常见症状有白带增多、外阴瘙痒、阴道灼烧感等，可用药物治疗。
4. 皮肤病
有些皮肤病会导致外阴皮肤溃疡或破损。接触性皮炎是一种常见的外阴部皮肤疾病，大多由刺激性物质引起，如香皂、冲洗液、润滑剂等，会引起瘙痒、红肿、疼痛或灼烧感。
5. 其他原因
盆腔炎、子宫内膜异位症、盆腔粘连等，都可能引起性交痛。
第二类：可能导致性欲下降、性交疼痛的原因
1. 心情
压力过大和疲劳可能会影响性欲。有些情绪，比如害怕、难过，都会使女性在性生活过程中难以放松，导致没有办法产生性兴奋，性交痛也由此产生。
2. 药物
许多药物会引起性欲减退，一些长期服药的中老年朋友可以多咨询自己的医生，看看是否需要调整用药方案。
3. 疾病和手术
许多疾病会间接影响性反应，包括关节炎、糖尿病、癌症、甲状腺疾病等。有些女性则认为手术影响了她们的身材或者形象，从而导致她们的性欲降低。
4. 伴侣的问题
如果你的伴侣有性功能的问题，可能会让双方都对性生活感到焦虑。这时候需要充分的沟通，才能更好地解决问题。
5. 伴侣间的关系
伴侣间的关系会严重影响性生活的质量。伴侣间的普通矛盾可能引起性欲水平的不协调，导致性生活不和谐。
如何缓解性交疼痛？
1. 使用润滑剂
如果阴道比较干燥、敏感，润滑剂将是一项很好的选择。推荐选择水溶性的润滑剂，这种成分不会破坏安全套。
2. 伴侣之间互相理解
最重要的是伴侣的坦诚沟通，两人应互相了解对方的困扰，消除误会，打消疑虑。
3. 调整性生活
上了年纪以后，性生活减少是比较普遍的现象，不需要给自己或伴侣太大压力。不要在焦虑、压力大的时候进行性生活，应该给性生活预留一个专门的时间，两个人都可以放松身心，尽情享受。
