【导读】：洋葱是日常饮食中最常见的食物，由于它的气味独特，入菜时会显得口感特别好。但是，养生专家指出，洋葱不仅味美，还可以贴于足底睡觉，对人体有6大养生好处呢！赶紧学起来吧！
睡觉时袜子里放入洋葱切片，具有6大功效：
1.促进健康
洋葱中的辣味成分二烯丙基二硫，以及香气成分大蒜素等硫磺化合物，可帮助体内，尤其是肝脏排出毒素。具有抗发炎、抗病毒效果，可预防感冒，对维持健康有很大的助益。
2.消除疲劳
洋葱中的硫化物可使血液循环顺畅，加速身体代谢老废弃物，排除疲劳物质。
3.顺畅血管
洋葱含有磷酸盐，能使血管畅通，降低血糖与胆固醇。
4.去除脚臭
脚臭的原因是来自细菌，洋葱中的硫化合物是知名的天然抗菌剂，可杀死造成脚臭的细菌。
5.净化房间空气
洋葱可吸附微生物，早上起床时，会发现房内的臭味全都消失了。在英国的民间偏方中，有着将洋葱放在寝室与厨房，就不会生病的说法。
6.帮助睡眠
洋葱具有缓和脑部紧张的作用。洋葱中的二烯丙基二硫，具有镇静自律神经与脑神经的效果，可帮助缓和压力，稳定心神。日本还曾做过一项简单的实验，幼稚园的午休时间将小朋友分成2组各8人，只在其中一边放了洋葱切片，另一边没放洋葱如常午睡。结果有放洋葱的那一组孩子很快就安稳入眠，让幼稚园老师非常惊讶。
洋葱贴片的做法
STEP1.选择无农药的有机洋葱（或是泡水仔细洗去农药），清洗干净。
STEP2.切成薄片。
STEP3.就寝前塞进袜子与脚底板之间。
