【导读】：你可能听过胃下垂，但是你知道它不只是胃“下垂”这么简单吗？消化功能变差、没食慾、火烧心、打嗝、便秘和腹泻等不舒服的情况，都有可能是胃下垂的症状哦！
倒立能舒缓胃下垂？
有人说“倒立就能让胃下垂的不适症状减缓”，虽然有些人会觉得不可思议，但却有许多人言之凿凿，表示倒立真的有效。不过也有许多人认为倒立可以缓解胃下垂不适，但事实上这是没有医学根据的说法，就算当下觉得舒服了一点，也只是暂时性的效果，无法根治疾病。
胃下垂是怎么发生的呢？
暴饮暴食、心理压力过大和坐姿不正等因素，都会因为支撑胃的肌肉不够强，造成胃的位置比正常下降许多，容易导致消化不良、打嗝、便秘或腹泻等消化系统疾病，并造成营养不良、胃发炎、胃溃疡等的后遗症。
胃下垂应该如何改善？
由于胃下垂的原因之一是支撑胃部的肌肉不够强壮，因此你可以借由锻链肌肉、正常饮食和体重管理的方式有效改善。此外，保持正确的姿势也很重要，驼背会使胃下垂更严重，所以不仅要保持良好的站姿、坐姿，时不时就举起双手拉开背筋也能让胃下垂的状况有所改善。
