【导读】：头疼的情况在很多的成年人身上都是存在的，而且也不是因为什么大的疾病，通常也是因为身体的各种内分泌不正常，一起来看看吧！
一般是好好的休息一下就好了，按摩下太阳穴，或者是喝一点热的水。
1、对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。或每天清晨醒来后和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺时针揉7～8圈，再反时针揉7～8圈，连续数日，可减轻偏头痛发作时的症状。
2、使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
3、由于头部原本在一个比较温暖的环境,遇到寒冷的刺激后,颅内血管收缩继而引发脑血流改变；或者是脑干下神经元功能紊乱继发脑血流改变及头痛.意见建议：一般好好休息睡个好觉就没什么问题了。
最好的还是按摩，其次就是好好的睡一觉。
1、比较有效的办法是对额角进行按摩，在额角进行冷敷可以减轻疼痛。 在医生的指导下服止痛剂也是有效的办法。
2、只需在远离嘈杂的环境中静静地休息几小时就行了，在颈部进行肌肉按摩也可消除疼痛。
3、如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。
4、目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。
5、建议按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。
1、由各种产生疼痛的刺激因素如物理的、化学的、机械的因素产生的刺激，可以作用到广泛分布在皮肤、黏膜、肌肉、关节、血管、硬脑膜等处神经末梢的痛觉感受器，由此而产生的冲动沿着颅神经、颈神经等传入神经纤维到达大脑皮质的特定区域，由大脑皮质经过综合分析以后产生疼痛的感觉。
2、研究发现，轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。
3、咖啡因在某些情况下可以起到缓解头痛的作用，但事实上，它引发头痛的几率更高。纽约神经学家奥黛丽说：“如果找不出其他病因，可以考虑是不是咖啡因导致头痛。”
4、如果马尾辫梳得过紧，会对头皮施加压力从而引发头疼。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼。解决的办法就是让头发自然垂落。
