【导读】：骨骼有的时候会发生响声，很多人会有疑问，为什么自己的骨头会响，是不是缺乏钙元素，难道是要该补钙了吗？一起来看看吧！
很多人在生活中会遇到一种现象，那就是自己的骨骼关节会咔咔的有响声，而且是很常见的响声，不过一般这个时候不用过多的在意，不疼痛都是没事的。当我们握拳或者用力的时候，关节和关节之间的缝隙会变大，但润滑液还是一样的量，这时候关节会产生一个低压区域，导致气泡的释放，所以骨头就会响。
骨骼有时候是会发生响声的，一般是身体内部的骨骼缝隙摩擦产生的声音，如果是没有什么疼痛感就不用太在意了，也是不会有什么大的问题的。关节响分为两大类，一个是生理性关节响，一个是病理性关节响。如果是生理性关节响，只要没有痛感，皮肤表面不红肿，不会引起身体其他部位的不适，就不需要特别处理。但如果弹响越来越频繁，同时伴有疼痛或者交锁症状时，影响到活动了，建议及时到医院就诊，进一步评估。
关节和钙元素还是紧密相连的，不过还是会有很大的区别，骨骼之间是会有缝隙的，不过偶尔的声响是没有什么问题的，也不用太在意。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。不伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感。
很多人会有骨骼的问题，风湿疾病，缺乏钙元素，其实最好的还是选择吃很多蛋白质的食物，补充身体必须的营养。补充营养，宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，特别要吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，还可多吃富含维生素C的蔬菜、水果。
