【导读】：很多人都遇到过这种情况吗，那就是关节会有响的时候，声音也是清脆的。这种情况还是经常发生的。不过有的时候要注意了，也许是疾病。
在安静的时候，我们稍微动一下都会听到自己的关节动的声音，而且是很明显的，这是怎么了？
1、有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见，在老年人中更多见。
2、当出现病理性关节响时，应该尽快进行一些关节的保养，比如需要补充一些钙剂，这里小编建议补充生物钙，伊分子酪蛋白钙是非常不错的。不然，继续发展的话，关节软骨会加剧磨损的，会引发为退行性关节炎的。
3、这种声音在每个人身上都会出现，但某些人由于皮下脂肪较厚，很有可能会掩盖这种声音，造成听不到的现象。 但是对于病理性的关节弹响来说，一般都伴有关节周围的疼痛和活动受限，造成这种情况一般和外伤有关，中老年人出现这种情况多于韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松有关，这是一种伤病，需要尽早来医院医治。
一般是关节炎症，通常情况下，关节的声响一般都是正常的，但是也有因为疾病导致的不舒服。
1、当我们伸展肘部的时候，如果经常发出声响，并且还会感觉到不舒服的话，就有可能是我们肘部的关节软骨出现了炎症，或者是尺骨神经出现了脱位的情况，因此我们需要及早的进行治疗。
2、膝关节的响声，走路时膝关节非常的疼痛，并且还会发出声响，就有可能是出现了软骨撕裂的情况，有的人在蹲下的时候，膝关节会响，这个时候可能是我们的膝盖承重能力增强而出现的自我保护现象。
3、如果经常出现肩膀处的响声，就有可能是肌肉损伤所引起的，导致我们的关节出现了不稳定性。对于60岁以上的人群来说，如果一动胳膊就出现响声，并且还伴随着疼痛感的话，就有可能是得上了关节炎。
4、关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。视病程不同，症状差别较大。
1、每天注意保暖，驱寒。冬天到了，这个时候尤其要注意保暖，切勿晚上着凉。不要再屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。避免、淋雨，受雨淋如果骤寒侵袭时，你可饮少量酒以御寒。
2、每天洗澡时可以一边浸泡一边在池里做关节运动，浸泡的时间长短，水温越高则浸泡时间要越短，原则上以20分钟为标准，老年人或有高血压和心脏病的人每次不可超过5分钟,间隔10分钟之后才可以再度浸泡,同时尽量不要全身浸入水中。
3、不要过于肥胖，因为人一旦给胖起来就会导致各功能的衰竭，所以，一定要要在体重上把持住。而且在体重下降后便能减轻关节所承受的压力，防止或减轻关节的损害，有助于本病的防治。
4、外伤也是引发关节炎的原因，所以发生外伤后要及时和妥善处理关节外伤、感染、骨质疏松等原发病。
