【导读】：高跟鞋是现在很多女生最爱穿的一种鞋，近日有消息称常穿高跟鞋容易导致关节炎，这是真的吗？常穿高跟鞋为什么会导致关节炎？下面就和小编一起来看看。
高跟鞋虽然美观，但经常穿高跟鞋对身体是有伤害的，容易造成脚趾压迫、双脚变形，甚至患上关节炎等等，所以在日常生活中最好尽量少穿高跟鞋。
业内人士表示，越来越多的女性消费者之所以抛弃高跟鞋，是因为它不仅穿起来不舒服，还有害健康。英国皇家骨科医院就曾利用3D扫描技术，来解释高跟鞋是给女性带来的伤害：经常穿高跟鞋会压迫脚趾，迫使双脚形成一种不自然的形态，给双脚带来剧烈的疼痛，久而久之就会对身体造成伤害，包括骨折、脱臼或者患上关节炎等等疾病。英国皇家骨科医院的医生发现，在前来就诊的患者中，57%的患者承认，她们经常穿着不舒服的鞋，尤其是高跟鞋，造成双脚剧烈疼痛。
无论是细跟或是宽跟的高跟鞋，只要穿着过久都是女性膝盖的大敌，会造成女性膝盖骨及股骨（大腿骨和骨盆交接的部位）压力变大，增加关节炎面磨损，导致退化性膝关节炎提早报到。临床上发现不少女性才四十岁就有退化性关节炎的毛病，多半都与长期穿高跟鞋有关。
对于人体而言，下肢承担着整个身体几十公斤的重量。穿上高跟鞋之后，整个下肢的重力轴线便出现了前移，即本来经过髋、膝和踝关节正中的重力轴线均发生了不同程度的前移，关节的生物力学负荷随之发生了翻天覆地的变化。对于骨关节炎最常见的膝关节而言，相关研究表明，日常穿高跟鞋走路会显着改变膝关节的正常行走姿态，包括膝关节屈曲角度、最大伸展角度等均比正常人异常，而这一切都远远增加了关节的负荷，导致整个关节软骨的磨损更加严重，而这一切均为日后膝关节骨关节炎的高发埋下了隐患。
除此以外，因为高跟鞋通常不系鞋带，鞋子开口又比较大，所穿的鞋子通常会比脚小一点，为了防止走路时鞋子松脱，女性通常利用脚的前后两端卡住鞋子，产生足部挤压的现象。再加上高跟鞋前端普遍设计成尖角的样子，容易造成脚趾受压，因而产生拇指外翻或小趾变形的现象。
鞋跟越来越高，可能导致很多问题，如脚踝扭伤、慢性疼痛，还会造成足跟后部生成疼痛的硬结，以及足部水泡、肿胀、滑囊炎、跟腱疼痛等。采用冰敷、矫形器、足跟垫虽能暂时缓解疼痛，但是造成的足骨变形将是永久性的。此外，穿超高跟鞋还会给脚背上的跖骨等带来更多压力，导致关节变形、周围组织发炎，周围神经遭到破坏，若长时间得不到改善可能引发骨折。
1、导致弓形腿
高跟鞋可能导致弓形腿，骨盆前倾，小肚子挺出。高跟鞋改变了身体的重心平衡，所以，身体为了重新保持平衡需要一些关节改变位置。比如小腿往后弯曲，小腹往前挺。
2、小腿变粗
穿高跟鞋的时候，小腿肌肉一直是处于收缩状态的。即使不变粗，长期收缩也会让小腿线条变丑。
3、易长厚茧
女性朋友长期穿高跟鞋走路，身体的重量全部集中在前脚掌的第1至第3跖骨头处，脚趾与鞋尖进行摩擦易长厚茧，影响脚步美观。
4、容易崴脚
刚开始穿高跟鞋的女性崴脚是必须要经历的，经常一不小心就会崴到脚，而且鞋跟越高，向内翻转的势能就越大，受伤程度也就越严重！
5、脚拇指外翻
由于高跟鞋一般前面比较窄，穿久了脚趾受到挤压，便会形成拇外翻。
