【导读】：高跟鞋对于一个女人来说,是致命的诱惑。女人喜欢穿高跟鞋,但有时候总是避免不了会磨脚的烦恼。磨脚这种问题对于很多女性来说实在是太常见了,那如果高跟鞋磨脚该怎么办呢
第一个窍门：新买的鞋子在穿之前，首先拿一块香皂涂一层在脚后跟的位置，高跟鞋就会变得光滑不再磨脚，这个方法效果还是不错的。
第二个小窍门：湿纸巾在高跟鞋磨脚位置包住一分钟，然后在磨脚的位置放一条干毛巾，这样磨脚的地方，皮质会变软和平整，然后就不磨脚了。
第三个小窍门：一张报纸揉成一个球，整张纸都沾上水，但是不要太湿，再用干的包住湿的，塞在磨脚的地方，然后把高跟鞋打包，一个晚上之后拆掉，这样就可以放心穿了。
第四个小窍门：一般的高跟鞋很容易因为紧，就会把脚磨得脱皮，甚至有时候还会出血。用密封的保鲜袋装水以后，把密封袋塞进高跟鞋里，然后把高跟鞋放在冰箱冰冻一个晚上，水变成冰，鞋子就会撑开了，也就不会磨脚了。
第五个小窍门：这个是自己买一个扩脚器，湿纸巾把磨脚的位置浸湿，然后把扩脚器放进高跟鞋里，把鞋扩大一点点，一天的时间就可以搞定了。
第六个小窍门：可以用磨脚膏涂在脚后跟，或者用自己平时使用的护手霜，这样可以降低摩擦，完全不用担心磨破皮起泡出血，只要你的护手霜足够滑，效果都是不错的。
小腿变粗
虽然女性穿上高跟鞋可以让自己的身材更加高挑，非常有气质，显得双腿也是非常修长的，但是却建立在身体疼痛的基础上，尤其是那些经常穿着高跟鞋逛街的女性，不但脚丫子要受到挤压，就连小腿也一直处于紧绷的状态。在穿上高跟鞋走路的时候，为了使自己走得更平稳，这时候小腿不免会用力，时间久了小腿上的肌肉会越来越发达，长期下去的话，小腿真的会变得粗壮。
如果是长期穿平跟鞋的女性，没有受到这种痛苦的折磨，小腿和脚丫都是自然生长的，自然不会出现这种状况。
脚趾变形
通常鞋子的鞋跟只有3~5厘米的高度的话，就算不上真正的高跟鞋，而真正的高跟鞋一般是指到8厘米以上，甚至10多厘米。女性穿上这种高跟鞋为了走得更平稳，脚长就要狠狠的抓住地面，脚趾用力会比较大，这时候脚部的关节容易变形，脚趾也会出现弯曲的现象。
很多长期穿高跟鞋的女性在脱下鞋子之后会发现脚部有一些变形，脚趾头也是微微的弯曲，还有一部分女性脚趾头经常出汗，容易造成干裂的现象。
而不穿高跟鞋的女性每天穿着平底鞋，脚部受力都是比较均匀的，这时候就不会出现脚部变形的现象。
脚掌会变形
因为高跟鞋都是有一个弧度的，我们的双脚始终踩在高跟鞋上时，会为了适应高跟鞋的弯度而生长，时间久了脚掌和脚跟的加班就会比较大，这时候脚掌容易出现上翘的现象。时间一长，脚部的神经也会受到压迫的时候，容易造成气血不流畅，所以很多女性在穿高跟鞋一段时间后容易出现酸痛的现象。还有一些女人长期受到高跟鞋的挤压和摩擦，还会出现脚部老茧的现象。
而经常穿平底鞋的女性，因为脚掌没有受到挤压，也没有收到变形的威胁，所以脚掌会顺其自然非常舒展，这时候多走一点路，脚上也不会有痛的感觉。
如果短期穿高跟鞋和平底鞋，虽然看不出有多大的区别，但是经过10年以上的积累，这三个变化或许会一目了然。小编觉得虽然穿高跟鞋非常有美感，但是每天穿的话也会引起身体不适，所以我们要做到劳逸结合，可以选择短暂的穿高跟鞋，平时的时候尽量穿平底鞋。
