如何面对职场一年之痒的困惑期，我们在求职的过程中难免碰壁，在职场中第一印象是非常重要的，面试的时候一定要自信，在职场中要积极保持人际关系，如何面对职场一年之痒的困惑期教你在职场站稳脚跟。
如何面对职场一年之痒的困惑期1
下策之举：
思想上：有不满，搞不清楚为什么；行为上：抱怨企业，抱怨上司，抱怨客户，抱怨同事，抱怨自己等等。一事尚未成功——理解现有工作岗位，通常需要两年左右时间，就开始寻找另外的机会；分析：责任感（主要是对自己的责任感）、奋斗精神较差，对现有岗位提供的机会挖掘不足，能力积累不能达到跳槽必需的门槛值；结果：如果没跳槽，可能就此自暴自弃，一生前途大受影响，甚至影响他人；如果跳槽了，一下子找到好机会是小概率事件，从此开始低水平频繁跳槽的痛苦日子是大概率事件。
中策方法：
思想：同前者，有不满，搞不清楚为什么；行为：忍耐，精神有些紧张；分析：责任感、奋斗精神不足，对现有岗位提供的机会认识、挖掘不足，成就感不够；结果：如果过段时间想通了为什么会不满，找到了症结，采劝上策”，职场天空会豁然开朗；如果长久没想通，或者行动不足，可能就此平庸、沉沦下去，甚至对职场产生不当的认识，影响一生的发展。
上策手段：
思想：同前者，有不满，搞不清楚为什么；行为：并非不可以跳槽，但更重要的是没特别的好机会时，先把现有工作做到优秀。问自己还有什么没想到、没做到、没做好，想办法先达到优秀，相信不明白的事会慢慢明白；分析：责任感（尤其是对自己的责任感）、奋斗精神较好，立足现有岗位挖掘机会，建立感就感；结果：如果努力程度不足够或方向有问题，过段时间问题依旧，可能倍受打击，对自己产生怀疑，可能从此进入“抱怨”或“忍耐”状态。但若继续坚持找新方向、努力，仍有机会。如果方向正确、努力程度够，问题会迎刃而解，职场自信就此建立。有的`人能一开始就想明白、方向正确、行动足够，那是最佳；有的人遇到问题了，没想明白就盲目跳槽了，赶上的机会很好，后来发展还很顺利，那真应该恭喜此人——太幸运了，实属少数；更多的人是遇到问题了，没那么好的运气、机会。
如何面对职场一年之痒的困惑期2
三十不能立(社会压力)
通道，在职位和薪水上也已达到了一定的层次。然而，很多人到了30岁却感觉自己并没有;立;，而是三十而;栗;。许多人事业上并不得意，薪金没涨，位置没升，对自己的境遇感到十分不满，而此时来自社会和家庭的压力更使他们心力交瘁。
Peter，32岁，某通信公司技术人员。30岁以前，他每天除了工作还是工作，没有朋友，没有爱情。日子一天天过去，他的危机感也日益强烈，怕自己所学的知识老化，怕在激烈的竞争中被淘汰，因此他加倍努力地工作。不知从什么时候起，Peter就不知道休息是什么感觉了，加班成了家常便饭，为了充电，他甚至放弃了双休日。
然而，尽管那么努力，他却始终认为自己没有能够达到期望的地步，很多大学的同学都已经是部门的小头目了，他还是个技术老兵，薪水虽然涨了一点，可还是没到他的期望。Peter告诉职业规划师，他感觉自己没能在三十岁彻底的立起来，他怀疑自己的能力，甚至开始怀疑人生。以至于到后来，他在公司里打不起精神，每天只在混日子，这又使他离自己的目标越来越远，最后不得不寻求帮助。
挣钱养家难(经济压力)
在上海，大多数男性选择在30至35岁做父亲。男人当爹后感觉到的生活压力更大，主要就是经济压力。上有老，下有小，不努力工作如何能得到够用的薪水，同时，这一阶段的男性也必须要花费相当一部分时间和精力来处理家庭事务，使之在工作上不能全身心投入，因此这个时段的男人容易工作倦怠等各种各样的问题。由于来自各方面的压力，这个时候许多男性职场人士采取的方法就是放弃自己的休息时间，一心扑在工作和家庭上，工作过劳等现象也是多发阶段。
未来规划难(前程压力)
许多男人在30岁以前对自己的定位不明确，没有好好的规划过自己的未来。或者由于年轻没有经验，所以把事情想的太简单，或者由于年少，多少有些轻狂。到了30岁左右，在职场也行走了六七年了，看到了许多事情，人也改变许多，对自己的定位也更明确了，这个时候的他们迫切的需要拟订一份切实的职业规划。然而，虽然他们中的相当部分人想对自己进行再定位，但总还是会出现一些偏差和问题，或定位模糊，或找不到切入口，或实施起来力不从心。这些都给他们攀登更高的前程带来了不大不小的阴影。
30-35岁的男性正处于事业的关键时期，自然也是困惑最多的时期
这个时候最容易产生职业和心理上的危机。对于这一群体来说，渡过危机必须需要多方面进行努力。一方面，要理性地评估自身职业发展现状，制定合理、可行的职业目标和规划;另一方面，要设法处理好家庭与事业的关系，平衡工作与休息，适当给自己放假，留出思考的空间;同时，还要注意更新知识，增长职业周期的一条较好的途径就是不断给自己镀金;。
