孩子吃饭规矩10条简短，孩子吃饭的时候最好爸爸妈妈需要制定好规矩，如果孩子做错了事也不要急着处罚，孩子最开心的事情莫过于得到父母的认可，下面看看孩子吃饭规矩10条简短。
孩子吃饭规矩10条简短1
1、忌“零食”。不要让孩子养成拿零食当饭的习惯，孩子常吃零食会影响其食欲，破坏胃肠道消化的规律，容易引起胃部不适甚至是胃病。
2、忌“偏食”。不少孩子偏食、挑食，爱吃的大吃一顿，不爱吃的就不吃，经常如此，则易造成营养不良，从而影响身体的健康成长，“偏食”的孩子往往体质弱，易生病，甚至还一定程度的影响其智力发育。
3、忌“暴食”。孩子暴饮暴食，时常会受到奶奶的欣赏和喜爱，如此的肯定和鼓励造成了孩子常“饥一顿，饱一顿”。孩子的消化器官尚发育不健全，若吃得过饱，消化液的分泌供应不足，容易引起肠胃疾病。
4、忌“甜食”过多。常吃甜食，造成吃饭时无饥饿感，影响用餐量，并易于形成不良循环。常吃甜食，容易造成龋齿，引起肥胖等。
5、忌“咸食”过多。经常吃过咸的食物，会使体内水分潴留，心脏排血量增加，容易危害肾脏的健康和高血压症。
6、忌边笑边食。孩子说笑、打闹时进食，容易造成食物呛入气管，甚至存在造成窒息的危险。
7、忌边走边食。常见端着饭碗追着孩子喂饭的场景，这样做存在许多问题，饭易凉，孩子气喘吁吁的吃下饭去易引起胃部不舒适，有害身体健康。
8、忌边看边食。边看电视边吃饭，边看书边吃饭，都会影响消化液的分泌，天长日久，易引起消化不良。
9、忌吃饭过快。不要鼓励孩子狼吞虎咽，要欣赏鼓励孩子细嚼慢咽。吃饭过快，唾液分泌不足，影响消化和对营养成分的吸收。
10、忌蹲着吃饭。鼓励孩子吃饭时坐到固定的座位上，既文明又符合用餐科学。蹲着吃饭，腹部受到挤压，影响肠胃的正常蠕动，从而影响孩子对食物的消化吸收。
孩子吃饭规矩10条简短2
怎么让孩子遵守吃饭的规矩
1、长幼有序，长辈优先的基本规则
我们在餐桌上一起吃饭，就必须长者先，幼者后。必须养成先请爷爷奶奶吃，然后才到我们和孩子。这一点是极为重要的生活秩序观，它对于未来孩子建立尊老爱幼，行为秩序观，尊重他人意见等品行是最重要的基石了。
如果孩子小，需要提前喂食，吃饭，那么就不要安排孩子在家中正式的餐桌上吃饭，而是远离家庭餐桌，让孩子另外在一个小的位置上用膳。
2、把碗的饭，吃到一粒不剩的基本规则
这个是吃饭规则中，最简单，也是能产生感性认知的原则。这条规则的建立，能让我们的孩子产生规则边界感，确定感。有了这条规则，孩子就知道什么是——吃好饭了。
碗里的食物一粒不剩，一点不剩才是吃好了，否则不是，其中包括我吃饱，我吃不下了，我不喜欢吃了，我想去玩了，我不要了，我吃过了……等都不是“吃好饭了”的.意思。
这个规则的建立，对于孩子来说，不仅仅是在培养他的良好饮食习惯，更重要的是让孩子知道，明白规则的界限在哪里？
3、定时用餐，按时进食。
什么时候用三餐主食，什么时间进行辅食，什么情况下可以用零食？都要有相对稳定的规定，这个规定一旦建立起来，不管孩子有没有主动提及，我们都按规定给予孩子用餐和进食的安排。
这一点很重要，它能在我们孩子的心里产生一个清晰的认知——规则是大家一起遵守的，是可以依靠的，是稳定地重复发生的，是可以预期的，最后形成——是可以期待和等候的`，是有信用的。
孩子吃饭规矩10条简短3
怎么让孩子遵守规矩
1、让孩子了解规则无处不在
利用生活中的各种机会，给孩子讲规则的作用，让孩子了解到，规则能保证我们更好地生活。
2、让孩子养成遵守规则的好习惯
当孩子能较为清楚地表达自己的想法时，你就可以在家中为孩子制定一些简单的规则了，当然，关键在于父母要督促孩子长期坚持遵守这些规则。
3、教给孩子做事的方法
有些孩子虽然具备了一定的规则意识，但仍会不时地违规，如不按时吃饭、睡觉等，这时父母就要教给孩子做事的方法，让孩子掌握其中的要领。这是父母培养孩子自理能力的大好时机，帮助孩子寻找又快又好的做事方法和规律，对提高孩子的生活技能非常有莉。
4、让孩子学会控制自己的情绪
当孩子因需求得不到满足而哭闹时，父母不要立即去哄，而要用转移注意力、不理睬、暂时离开等方法让孩子自己冷静下来，让其明白哭闹也没有用。生活中，要鼓励孩子把他的想法用语言表达出来，遇到不合理的要求，父母要和孩子讲清楚道理，坚定立场，让孩子懂得有些规则是不能打破的。
5、培养孩子的责任感
有责任感的孩子更容易遵守规则。所以，别担心孩子累着或做不好，让他主动承担一些力所能及的家务活，对孩子帮忙和自立的行为予以鼓励、表扬，让孩子认识到每个人都有自己的责任，孩子就会自觉地遵守规则，而且这种自觉会伴随其一生。
