有哪些准妈妈忌食的食物，我们都知道孕妇要注意饮食，孕妇承担孕育下一代的重任。孕妇尤其是要在饮食上多加注意，一个不注意，可能将会发生不好事情。现在分享有哪些准妈妈忌食的食物！
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准妈妈忌食的食物
1、辛辣热性作料，如辣椒、花椒、胡椒小茴香、八角、桂皮、五香粉等，这些作料容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，从而造成胃痛、痔疮、便秘等症状。孕妇一旦便秘，解便时由于过度用力使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
2、含咖啡因的饮料和食品。孕妇如果大量饮用就会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。此外，咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育，也尽量不要食用。
3、味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
4、含乙醇浓度高的食物，如白酒。
5、人参、桂圆等大补食材。中医认为，孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴来加重早孕反应、水肿和高血压等桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜食用。
6、有可疑农药、重金属污染的食物，如未经质检的水果、蔬菜、奶制品和肉类制品。
7、未经煮熟的鱼，肉、蛋等食物。生的鱼肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。
8、含有添加剂的食品，如罐头食品。添加剂是导致畸胎和流产的危险因素，所以准妈妈要远离这些食品。
有哪些准妈妈忌食的食物2
孕妇不能吃的食物：
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的'根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。
