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有关准妈妈的女人资讯
准妈妈平时如何控制糖分摄入
01选择低血糖反应的主食日常饮食中要避免食用过多有精白米、精白面做的主食。简单而言,就是多吃粗粮,少吃细粮。在大米饭、粥中加入小米、红豆、紫米、糙米等,既丰富了营养,又利于控制餐后血糖,还能提供更多膳食纤维,缓解很......
2023-11-04
准妈妈孕期营养新菜单
准妈咪的营养新单“先天不足,后天难调”,这句话充分说明了孕期营养对优生的重要性。怎样才能调配好准妈妈的孕期营养膳食?可能你的厨艺不算娴熟,但是有超市里的半成品帮忙,你也可以很快搞定一餐丰富的营养菜肴哦。酱牛肉......
2023-11-09
准妈妈到底合适穿什么样的鞋子?
1)对于孕期的准妈妈而言最好是穿大约2~3厘米的中跟鞋;2)准妈妈所穿的鞋子应该前部软而宽;3)对于面料及设计的要求准妈妈所穿的鞋子的鞋帮一定要松软,所使用的面料必须要富有弹性,如羊皮鞋、布鞋等;4)适合孕期准妈妈的鞋子一定是......
2023-11-15
关于羊水准妈妈必须知道的小知识
1、羊水检查不影响正常羊水量至于,有些准妈妈会担心抽取羊水后会不会来不及制造羊水的问题,怀孕中期时,羊水量至少都在300c。c。左右,羊水穿刺时,一般抽取约20cc左右的羊水,占整体羊水量比例很低,准妈妈不需要太担心上述的问......
2023-11-17
准妈妈怀孕的时候头发会有什么变化
孕妈妈身体中的雌激素分泌旺盛,头发有了更有利的生长条件,从而变得浓厚。但由于个人雌激素的分泌情况不稳定,发质也有所不同,所以有些准妈妈的头发变得油腻,有些准妈妈的头发则会出现干燥脱落的情况。不管孕期的头发出现了......
2023-11-07
解读准妈妈疑惑的食物
1、可以喝茶或花茶吗?茶含有咖啡因,会刺激人体的交感神经,准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍,但如果晚上饮用就容易造成失眠,尤其28周以上的准妈妈,因为肚子比较大,睡眠品质本来就容易受到影响,所以准妈妈最好避免在......
2023-11-08
准妈妈都要补充这种元素,吃这些食物最好!
补充叶酸的作用有很多,主要是:1、预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。2、预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用......
2023-11-09
准妈妈在厨房里面的注意事项
根据国内外有关研究表明,粉尘、有毒气体密度最大的地方,不是在工厂、街道,而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂,燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体,尤其是对孕妈咪的危害更是犹如......
2023-11-10
教准妈妈轻松明白看b超
gs-胎囊:也叫孕囊,在怀孕6周时胎囊直径约2厘米,孕10周时约5厘米。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常。fe-胎芽:早期胎儿。b超在怀孕6~7周可见胎芽。crl-头臀长:为胎儿头与......
2023-11-10
孕前准妈妈生活6大禁忌
一、忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。二、忌空腹喝牛奶。牛奶中......
2023-11-04
准妈妈应合理补充无机盐
无机盐是构成人体组织和维持正常生理功能的必需的元素,如果孕妇缺乏无机盐,会导致出现以下情况:①妊娠合并贫血;②孕妇发生小腿抽搐、容易出汗、惊醒等症状;③胎儿先天性疾病发病率增加。因此,孕妇应注意合理补充无机盐。具......
2023-11-10
这几种特征的准妈妈不会长妊娠纹
一、管住嘴巴,不过量饮食的孕妈女生当妈妈很幸福,为了给自己的宝宝充足的营养,尽可能吃很多东西,如果刚好妈妈本来也是吃货,就会更加随心所欲,吃的太多肚子太大,妊娠纹就这样被吃出来了。孕期妈妈如果留心控制饮食,不至于过量......
2023-11-05
准妈妈穿衣服勿入的四大误区(精选)
怀了孩子之后,孕妇们总会格外注意保养,但在保养的过程中也会陷入一些误区,有可能会给孕妇和宝宝的健康埋下隐患。孕妇穿衣有四个误区,希望准妈妈们引以为戒。穿衣服似乎是件简单而随便的事,但若在怀孕期间,穿衣服就不能随便......
2023-11-04
准妈妈孕期多锻炼 能给胎儿减肥
更让产妇轻松的是,由于水中分娩,产妇的产道没有侧切,只有轻微裂伤,出血量很小,会阴破损程度也较常规顺产要轻,这样一来,产妇的产伤也减少了,“产后恢复的时间也缩短了。”据介绍,李小姐水中分娩出的宝宝重7.6斤,算是......
2023-11-11
准妈妈孕期是否可以佩戴金银首饰
戒指的圈型大小一般都是固定的,平时戴在纤细的手指上熠熠生辉。但在孕期手指变粗后,却会因太紧而影响肢体血液循环,特别是在孕后期水肿严重时,原本合适的戒指就会变得紧了,如果没有及时摘掉的话,很可能就摘不下来,长久下来,不......
2023-11-12
准妈妈想吃冷饮?可以吃这三种食物
孕妇的胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。并且,孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿......
2023-11-08
孕期准妈妈怎么预防和治疗便秘
怀孕第三个月时随着子宫的增大,直肠受到挤压,加上体内水分不足,使大便变得干燥、秘结、不规律,以致有的准妈妈一进卫生间就发怵,解便成了一件非常痛苦的事情。及时排便就是对身体的最好维护,而要想使大便保持通畅,就要在饮食......
2023-11-10
准妈妈头发应该怎样正确的打理
教你准妈妈应该怎样正确的打理头发,怀孕是一种正常的生理现象,不是病,注意保持头发的清洁卫生,这和怀孕前是一样的。但怀孕确实又和平时不一样,有些地方需要特别注意。今天我们就来看看预期如何护理打理头发。准妈妈怀孕后......
2023-11-07
如何轻松平复准妈妈的妊娠纹
纹并非孕妇“专利”妊娠纹又被称为“扩张性条纹”,是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部呈现紫色或粉红色的条纹。它的分布往往由身体的中央向外放射,成平行状或放射状。据统计,约70%-90%的孕妇首次怀孕时会出现妊......
2023-11-09
准妈妈怀孕工作两不误
在怀孕期间坚持朝九晚五的作息时间,一部分准妈妈坦言是出于经济压力,“商家信奉‘孩子的钱最好赚’,我信奉‘要给孩子最好的’,怎么办?还是得努力上班呵。”另一部分准妈妈舍不得提前离开office的理由是,“忙惯了,从22岁一毕......
2023-11-10
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