怎样帮助孩子应对遇到的挫折

怎样帮助孩子应对遇到的挫折，后天的启蒙能够在很大程度上提高孩子的智力，未来的发展是现在的每一步累积起来的，教育是一个漫长的过程，为大家分享怎样帮助孩子应对遇到的挫折。

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一、教孩子学会勇敢面对挫折

每个人的生活都不可能一帆风顺，谁都会遇到这样那样的困难，经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕，遭受挫折就退缩，那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬，遇到挫折承受不了打击，困难没有来临时害怕它到来，因此身心疲惫，对成长十分不利。

俗话说“困难像弹簧，你弱它就强”，父母要让孩子明白这句话的意思，引领孩子亲身体验一下战胜挫折的快感，从而帮助孩子学会勇敢地面对挫折、困难。

二、关注孩子的心理的变化

孩子遇到了挫折，有时候不会主动对父母说，只是有一些不正常的行为，消极的情绪等。这就需要父母时刻关注孩子身心的变化，一旦发现孩子有不良情绪产生，或者睡眠，吃饭等有不正常的反应，父母就要及时与孩子进行有效的沟通，认真地倾听孩子的心声。让孩子说出事件的原委，以及内心的想法与感受。父母掌握了这些情况，才能有效地开导和指点，从而帮助孩子解决问题，缓解孩了的心理压力。

三、不要给孩子过大的压力

孩子的压力很大一部分是来自父母。如有的父母忽视孩子的实际能力，给孩子提出过高的要求。经常拿孩子的弱势与其他孩子的强势进行比较，平常对孩子的关爱少，批评、指责多。家庭关系紧张等，都会给孩子心理造成很大的压力。

因此，父母需要根据孩子的实际能力，制订一个合理的日标。在家庭教育过程中，父母平时要多关注孩了的进步，对孩子多表扬。还要给孩子创造，一个和谐的家庭环境等，这些都可以减轻孩子的心理压力，使孩子轻松地生活、学习。

四、帮助孩子缓解压力

孩了因为缺乏人生经验，看问题不全面，很多时候会把不好的结果无限地夸大，从而使自己的心理压力陡增，此时，父母要想办法帮助孩子缓解过大的心理压力。

孩子压力过大、心情郁闷时，父母可以让孩子做自己感兴趣的事情，像陈冬梅的父母那样。孩子转移了注意力，心理压力自然就会得到缓解。

父母也可以带着孩子锻炼身体，让孩子找朋友倾诉等，这些方式也能够减轻孩子的心理压力，帮助孩子快速走出消极的情绪。

五、指导孩子把压力变为动力

同样的挫折，一样的困难，有的人就会把它看成巨大的障碍，因此心理压力过人，情绪消极，无法安心做事，结果以失败告终。而有的人面对这些挫折与困难，虽然也有心理压力，但却能把这种压力变为前进的动力，因此积极奋斗，努力克服困难，最终获得成功。

所以，当孩子遇到了不如意之事，父母要让孩子看到这些挫折的有利一面，不要被困难吓倒，并且指导孩子把压力变为动力，激励孩子努力向上，这样既能缓解孩子的心理压力，又能促使孩子前进。

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不盲目打鸡血。趋利避害是天性，孩子也是如此。当孩子表现了消极。首先要紧的是接纳。家长永远都是孩子最后一道堡垒。

鼓励孩子进取，但是也接受孩子的后退。帮助孩子学会自己和自己和解。既欣赏和鼓励孩子向前，也接纳孩子颓废。

偶尔的逃避。也许可以发现孩子其他的闪光点。当孩子明确的向家长表明，自己就是不想做什么。那就陪着孩子疯玩一场。

不必必须强调，有些困难也许就是不必要的。家长就是要帮助孩子如何去区分哪些是必须要面对的。哪些是可以忽略的。

有时外部，强加的原因，会让孩子更反感去面对。有的'时候，退一步，可能家长和孩子都能更好的认清自己。

家长越是接纳不完美。反而越是有助于成长。偶尔的退缩，也许就为了停下来，更好的前进也说不定。

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正确认识挫折

让孩子明白世上所有的事都有一体两面，成功和失败，顺境和挫折是孪生兄弟，不可能事事都能尽如人意，就象月有阴晴圆缺一样，要能正确看待挫折，才不会被它打倒和击败。家长可以给孩子讲自己一些经受挫折的经历，告诉孩子，人在小时候总会出现这样那样的错误，就是那些有名的科学家小时候也常犯错误，他们也会遭遇失败、挫折，如爱迪生、爱因斯坦……重要的是在遇到困难、失败的时候，要勇敢面对，积极想办法去解决。

排解痛苦情绪

受到挫折而产生的情绪若得不到及时的排解，积压在心头会让自己变得更加痛苦，因而家长要教会孩子排解情绪的方法，如，带孩子到空旷的地方放声大喊、去公园散散步、找朋友聊聊天、做运动等。

找出应对挫折的方法

只有针对受挫情况做出相应的行动，才能避免下一次再受到伤害。如考试成绩差，就让孩子自己反省自己的学习方法，对症下药，制定一些计划以提高成绩;与同伴发生矛盾，应冷静的分析谁对谁错，找出解决方法等。假如某些使自己受挫的不是自己造成的，同时自己也改变不了什么的事，应及时走出不良情绪的阴影。

多肯定、鼓励孩子

当孩子遇到挫折时，父母应当及时去关心和鼓励孩子 ，给孩子安慰、鼓励和必要的帮助，使孩子不会感到孤独无助。这时，父母要尽量避免消极否定的评价，如“不要再试了，再试也没有用的”、“做不好就别做了”、“怎么这样笨，别人早就做完了”等，这种话只会强化孩子的不自信和失败感，家长不妨采用一些积极肯定的评价。如“虽然你没有成功，但我要表扬你，因为你有勇气去试试就很好。”“你一定要相信自己，爸爸妈妈相信你能行。”这样做会使孩子意识到自己的努力是受到肯定和赞扬的，自己完全不必害怕失败，从而慢慢学会承受和应付各种困难挫折。

亲爱的家长朋友，孩子是小树，不经历风雨，哪能见彩虹?对于孩子来讲，每一次挫折，都是锻炼自己，完善自己的机会。

当孩子失败，遇到挫折时家长应该如何做?

1、让孩子了解在失败中有什么收获;

2、告诉孩子每一次的失败都是不同程度的成长;

3、帮助孩子通过失败获得经验。

在客观评估事实的前提下，对困难饱有积极的态度，有愿意解决的信心，从来不是盲目和无所谓的。想提高抗挫能力，需要先改变孩子的情绪，情绪来源于想法，同一样件事情的发生，想法不同，情绪也不同，想法又分为理性和非理性。

理性思维：重视客观事实，能客观看待事情，不被情绪所左右;

非理性思维：往往表现出，以片盖全、一定是自己所想，必须按照自己的模式进行，应该怎么怎么样，而目光容易停留在过去。