如何提高孩子抗挫折能力，让孩子明白这件事的意义所在，面对不易解决的问题，孩子可以寻求家长的帮助，但是孩子能够独立完成的事，一定要他们自己完成，提高孩子的抗挫折能力非常重要，下面为大家分享一篇关于如何提高孩子抗挫折能力的文章。
如何提高孩子抗挫折能力1
孩子为什么怕输？
如果你家也有一个怕输的孩子，你首先要去了解孩子为什么怕输。因为只有找到孩子行为背后的原因，才能真正地解决问题。那怎么去找原因呢？细致地观察孩子和他身边的人与事，当然包括家长你自己。
探寻孩子行为背后的原因
我们需要观察，观察需要细致到孩子的表情、动作、周围人和他的关系，以及有些特别重要的话，这些话的背后隐藏着什么。
强调努力比天赋更重要
比赛有输有赢，很正常，也没有什么不良的竞争关系。而家长要关注的是，我们应该怎么看待这个比赛结果。
“强调天赋会让孩子认为结果和聪明有关，和努力无关。强调天赋会让孩子认为自己无法改变结果。”
当一个孩子不断被强调天赋很好的时候，有可能会使他认为自己获得好的成绩和努力无关，而是和与生俱来的天赋有关，而当他面对别的小朋友比他好的时候，他可能就会认为，这个人做得好是因为天赋比自己好，比自己聪明，而不是因为他的努力和认真，而且当别人鼓励他说你努力一定能赶上的时候，他可能根本不会相信。
其实，在很多的家庭当中，我们很容易会脱口而出：“孩子，你很聪明。”但却忘了其实这样说是在不断地强调和努力无关——我做不到是因为我不聪明，我做得到是因为我聪明。但聪明是父母给的，和孩子的努力无关，所以父母要知道我们在去表扬一个孩子的时候，我们的每一句话对于孩子的影响。
天赋、聪明，是在中国整个家庭教育环境当中，包括学校教育当中不断强调的内容，当我们去不断强调天赋的时候，我们就会忽略孩子的努力和持之以恒的坚持，这是家长要重视的。
探寻孩子行为背后的原因和秘密是最重要的，但现在很多家长往往希望立刻解决问题，而没有花时间去探索原因。其实解决问题的方法是多样的，只有原因找对了，我们的方法才可能成功。例如，对于浩浩这个案例，家长应该提供给孩子情绪释放的机会。另外，妈妈可以去和老师们沟通，让老师多认可孩子的努力，减少强调天赋等。
更多让孩子怕输的因素
除了上面强调天赋的问题外，下面这些因素也可能导致孩子怕输。了解这些，会有助于我们获得更为全面的信息，做出更为客观的判断。
家庭影响：家里从小爱表扬孩子，或常鼓励他拿第一，让孩子认为自己永远只能是第一，如果是其他名次，可能大家就不喜欢他了。又或者是家长本身就十分好强，并转移到孩子身上，想孩子样样都“名列前茅”。
幼儿园影响：除了家里，孩子也受幼儿园的影响。孩子在幼儿园里也会接受很多的评价，这些评价也可能会让他在意输赢。
朋友影响：家长还要关注孩子的交往，是不是受其他小朋友的影响，或是他最近参加了什么比赛，在比赛当中的状态是怎么样的等。
玻璃心的坚强转变
在摸清孩子怕输的原因后，我们就可以有针对性地想调整办法。例如，很多孩子怕输，是因为过分在意大家对他的评价，觉得输了，就会不好意思，大家可能会因此不喜欢他了。对于这种情况的孩子，家长可以这样去调整。
1、让评价标准变得更多样化
例如，孩子在一次跑步比赛中输了，我们鼓励他：“没关系的，妈妈看到你很努力的。”“拿第二也很好的，没有问题的……”要提醒的是，这样的评价标准不仅是放在孩子身上，而是对家里的其他人也要这样。
2、创造一些机会让孩子输
家长可以有意创造一些机会让孩子输一下，但之后，家长要给孩子客观的评价，切记不是批评他哦！例如，表扬他在这个过程当中的某一点优势，这样，孩子就会觉得：“哦，原来爸爸妈妈在意的并不仅仅是最后的那个输赢，还有过程和我的努力。”
解决方法不是唯一，找出找对原因，有效方法自然就有了！
孩子行为背后的原因是有迹可寻的。多观察孩子，多关注和理解孩子的情绪。
如何提高孩子抗挫折能力2
知难而退型
5岁的小彤无论做什么事情，只要稍微遇到点困难就退缩起来。在幼儿园，画画画不好，回家也生气；做游戏做不好，回家也哭，后来干脆不想去幼儿园了。
分析：这样的孩子天生有点儿懦弱。此时家长一定千万不能再说孩子：“怎么这么笨？其他的小朋友不是都玩得好好的吗？”
训练师支招：
1、提高孩子的自信心
在龅牙兔，小彤上的`是情绪E乐园的课程，前几次是自我认识类的课程，通过生动有趣的活动传递给小彤的是“我是独一无二的，我不比别人笨”、“我坚持，我努力，丑小鸭变白天鹅”、“我不跟别人比，只跟自己的过去比”。这对小彤的帮助非常大，自信心有了很大的提高。
2、让孩子有机会放出光芒
情商训练师和家长努力去发现小彤擅长做哪些事情，并且鼓励她去做。在某一领域里有充分的自信可以帮助孩子更好地面对来自其他方面的挫败。
3、失败长得什么样？
很多情况下，给孩子带来最多打击的往往不是失败本身，而是她对失败的理解。在龅牙兔儿童情商训练营中就有一节课名为“失败长什么样子”，会帮助孩子对失败做出正确的理解。关键在于让孩子看到：那些导致失败的原因都是自己可以改变的。(比如考试没有考好是因为“我上课没有专心听讲”而不是“我比别人笨”。)
娇生惯养型
6岁的豆豆在家里是个小霸王，要什么就得给什么。只要稍微不满足他的愿望，就大吵大闹，发脾气。
分析：这是很多独生子女存在的现象。孩子受到过多的关注，自以为是地产生了“自我优越”心理。稍不称心就发脾气或畏缩逃避，且听不得批评，甚至称赞别人他也受不了。
训练师支招：
1、给孩子一个遭遇挫折的机会
如果父母永远都将孩子置于自己的羽翼之下，帮他挡住伤害与失败，那他就永远也学不会如何在打击到来时独自承受。所以，请父母一定要稍稍克制“想帮他一把”的冲动，给孩子一个了解挫折的机会。父母一定让孩子做自己能做的事。在龅牙兔，豆豆体验了自我管理类的课程。自理能力及自我管理能力都有了很大的提高。通过情绪管理类课程的学习，豆豆的情绪控制能力也有了进步，能用正确的方式来表达自己受挫后的情绪。
2、多为孩子创造与同伴交往的机会
豆豆不仅参加了情商课程，妈妈还让他参加了许多情商活动，创造他与同伴交往的机会。在同伴群体中，孩子往往会经历一些挫折，如观点不一致，屈从于被领导的地位等，这就可以促使他在不断的磨炼中学会如何同他人友好相处，如何合作，提高其耐挫力。
